সুস্থ থাকতে সাধারণ ব্যায়াম ও খেলায় ভরসা রাখেন রাজনীতিবিদ ও রাজকুমারী দিয়া কুমারী, কী সেগুলি

জয়পুরের রাজপরিবারের সদস্য, বিজেপি নেত্রী এবং রাজস্থানের উপমুখ্যমন্ত্রী! একাধিক ভূমিকা তাঁর। সেই দিয়া কুমারী এক দিকে ভোটপ্রচারে ব্যস্ত, অন্য দিকে মিটিংয়ে। এক মুহূর্ত দাঁড়ানোর সময় নেই রাজনীতিবিদ রাজকন্যের। ফলে সুস্থ থাকা ছাড়া কোনও উপায় নেই তাঁর। আর সেই লক্ষ্য পূরণের জন্য ব্যায়ামে ভরসা রেখেছেন পঞ্চাশোর্ধ্ব দিয়া।

সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে স্বাস্থ্যকর যাপন নিয়ে কথা বলার সময়ে নিজের রুটিন প্রকাশ্যে আনেন উপমুখ্যমন্ত্রী। তাঁর কথায়, ‘‘এই মুহূর্তে খুব একটা নিয়ম মেনে চলতে পারছি না। তবে সারা দিনে অল্প হলেও ব্যায়াম করার চেষ্টা করি। সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার। মূলত পিলাটিজ় করি। আর মানসিক প্রশান্তির জন্য যোগাসন করার চেষ্টা করি। আমি আমার বন্ধুদের দেখেছি পিলাটিজ় এবং যোগাসন করতে। তাঁরা অত্যন্ত ফিট। তাই ভাবলাম, আমিও শুরু করি। সত্যিই উপকার হয়েছে আমার।’’ এর পাশাপাশি হাঁটাহাঁটি, সাঁতার কাটা, ব্যাডমিন্টন ও বাস্কেটবল খেলাও রয়েছে দিয়ার রুটিনে।

বলিউড তারকা থেকে শুরু করে খেলোয়াড়দের মধ্যে জনপ্রিয়তা বেড়েছে পিলাটিজ় নিয়ে। সেনাবাহিনীর জন্য প্রথম এই প্রকার শরীরচর্চা শুরু করেন জোসেফ পিলাটিজ়। পরবর্তী কালে সেই ব্যায়ামই নৃত্যশিল্পীদের ফিটনেসের কাজে লাগে। পেশির শক্তিবৃদ্ধি করার পাশাপাশি শরীরের নমনীয়তা, ভারসাম্য, অস্থিসন্ধির স্বাস্থ্য, সবের যত্ন নিতে পারে পিলাটিজ়। কোর পেশিগুলিকে শক্তিশালী করে, পিঠের ব্যথা কমায়। মেরুদণ্ডের জোর বাড়ে। ব্যায়ামের নতুন ট্রেন্ডে পা মিলিয়ে উপকৃত হচ্ছেন রাজস্থানের উপমুখ্যমন্ত্রীও।