রাতে ঘুমোনোর আগে ৫মিনিটে মানতে হবে ৫ নিয়ম, তা হলেই গোটা শীতে আর ত্বকের সমস্যা হবে না

ড্রেসিংটেবিল জুড়ে নামীদামি সংস্থার শৌখিন প্রসাধনী সামগ্রী। সেগুলির আবার আলাদা আলাদা ব্যবহার পদ্ধতি। কিন্তু নিষ্ঠা মেনে নিয়মিত প্রতিটি প্রসাধনী ব্যবহার করেও চোখে পড়ার মতো সুফল না পেলে, হতাশ হয়ে পড়া স্বাভাবিক। তবে কাঁড়ি কাঁড়ি খরচ করে শৌখিন প্রসাধনী কেনার বদলে, রাতে ঘুমোনোর আগে ত্বকের একটু বিশেষ যত্ন নিলেই হবে মুশকিল আসান।

ক্লিনজ়িং

ত্বকে জমে থাকা সারা দিনের ধুলো, বালি, ময়লা রাতে পরিষ্কার করা জরুরি। ঘুমোতে যাওয়ার আগে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ দিয়ে নিতে হবে। এতে ত্বকের উন্মুক্ত রন্ধ্রে জমে থাকা ধুলো, ময়লা বেরিয়ে যায়।

নাইটক্রিমের ব্যবহার

ত্বক পরিষ্কার করে নেওয়ার পরে মাখতে হবে নাইটক্রিম। যাতে ত্বক সারা রাত আর্দ্র থাকে। ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলেই হাজার সমস্যা এসে হাজির হয়। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, পেপটাইডস, রেটিনল আছে, এমন নাইটক্রিম ব্যবহার করা ভাল।

ফেসমাস্ক

সারা দিন পরে বাড়ি ফিরে ত্বকের যত্ন নেওয়ার মতো শক্তি অবশিষ্ট থাকে না। তবে কম পরিশ্রমেও রূপচর্চা করা যায়। ঘুমিয়ে পড়ার আগে ত্বকে ফেসমাস্ক লাগিয়ে মিনিট খানেক অপেক্ষা করুন। তার পর মাস্ক তুলে নরম কাপড় গরমজলে ভিজিয়ে সারা মুখে হালকা হাতে বুলিয়ে শুয়ে পড়ুন।

জল খাওয়া

বার বার যাতে শৌচালয়ে যাতে না যেতে হয়, তার জন্য অনেকেই রাতে কম জল খান। তাতে আদতে ত্বকের ক্ষতিই হয়। সারা রাত জল না পেয়ে শরীর এবং ত্বক শুকিয়ে যায়। তাই রাতে ঘুমোনোর আগে অন্তত এক গ্লাস জল খাওয়া জরুরি।

বালিশে সিল্কের ঢাকনা

ত্বকের সঙ্গে সিল্কের বিশেষ শত্রুতা নেই। তাই বালিশে সিল্কের কভার পরাতে পারেন। বালিশের কভারের সঙ্গে ত্বকের ঘষা লাগলেও বিশেষ সমস্যা হবে না। এমনি চুলের ক্ষেত্রেও সিল্ক বিপজ্জনক নয়।