নখ কিছুতেই বাড়ে না? ৫ নিয়ম মেনে চললে ১ মাসেই হবে সমস্যার সমাধান

ত্বকের যত্ন নিতে কেউ সাঁলোয় গিয়ে পরিচর্যা করান, কেউ আবার বাড়িতেই ঘরোয়া উপকরণ ব্যবহার করেন। চুলের পরিচর্যাতেও নজর থাকে সমান। নখের যত্ন নিতেই যত অবহেলা। সৌন্দর্যের সংজ্ঞা কিন্তু শুধু ঝলমলে চুল আর মসৃণ ত্বকে সীমাবদ্ধ নয়। নখও সুন্দর হওয়া জরুরি। ত্বক কিংবা চুলের পরিচর্যার কিছু চেনা উপায় রয়েছে। কিন্তু নখের যত্ন কী ভাবে নেওয়া যায়, তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। নখ ভাল রাখতে কোন নিয়মগুলি মেনে চলবেন?

১) বড় নখ সামলানো ঝক্কির কাজ। যদি নিজের জন্য সময় বার করার অবকাশ না থাকে, সে ক্ষেত্রে নখ বড় না করাই ভাল। বেশি বড় নখে ব্যাক্টেরিয়া বাসা বাঁধে। হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার ফলে সে সব পেটে যায় তো বটেই, সেই সঙ্গে নখও অল্পেতে ভেঙে যায়।

২) নখ সব সময়ে শুকনো রাখার চেষ্টা করুন। ভিজ থাকলে নখের গোড়া পচে যায়। নখ সহজে বড় হতে চায় না। এ ছাড়া, ভিজে নখে ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকি থেকে যায়।

৩) নেলপলিশ পরলে দেখতে ভাল লাগে। তবে নেলপলিশে থাকা রাসায়নিক কিন্তু নখের ক্ষতি করে। এখন পরিবেশবান্ধব নেলপলিশও পাওয়া যায়। প্রাকৃতিক রং দিয়ে তৈরি সেই প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন। এ ছাড়াও খেয়াল রাখবেন, নেলপলিশ রিমুভার কেনার সময়ে তার উপকরণে যেন এ, সি এবং ই ভিটামিন থাকে।

৪) মাঝেমাঝেই গরম জলে নখ ডুবিয়ে রাখুন। এতে নখে জমে থাকা ব্যাক্টেরিয়া নষ্ট হয়ে যায়। সংক্রমণের ঝুঁকি কমে। নখও শক্তিশালী হয়। বার বার ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা কমে।

৫) শুধ বাইরে থেকে যত্ন নিলে হবে না। নখ ভাল রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবারও খেতে হবে। বিশেষ করে প্রোটিন, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন বেশি করে খাওয়া জরুরি।