গরম থেকে বাঁচতে বার বার মুখে জলের ঝাপটা দিচ্ছেন? লাভের বদলে ক্ষতি হচ্ছে না তো?

রোদের তাপ লেগে মুখ একেবারে জ্বলে যাচ্ছে। বাইরে থেকে ঘুরে এলেই জলের ঝাপটা দিয়ে মুখ ধুচ্ছেন। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে জল দিয়ে মুখ ধোয়া ভাল। বার বার জল দিয়ে মুখ ধুলে ত্বকের উপরিভাগে জমা তেল, ধুলো-বালি সহজেই পরিষ্কার হয়ে যায়। তবে, মতভেদও আছে। অনেকেই মনে করেন বার বার মুখ ধুলে ত্বকের পিএইচের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। ফলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়তেই পারে।

চিকিৎসকদের মতে, মুখ ধোয়ার বিষয়ে নির্দিষ্ট কোনও সূত্র নেই। সারা দিনে কে কত বার মুখ ধোবেন বা ধোবেন না, তা নির্ভর করে ত্বকের ধরনের উপর। যা প্রত্যেকের ক্ষেত্রে আলাদা। যে নিয়ম তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, সেই একই নিয়ম স্পর্শকাতর কিংবা শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে খাটে না। তার জন্য আগে ভাল কোনও চিকিৎসকের কাছে গিয়ে নিজের ত্বক পরীক্ষা করিয়ে নিতে হবে।

১) তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে দিনে দু’বার জল দিয়ে মুখ ধোয়াই যথেষ্ট। এক বার সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং এক বার রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে।

২) শুষ্ক বা স্পর্শকাতর ত্বক হলে মুখ ধোয়ার বিষয়ে অত্যন্ত সতর্ক থাকতে হবে। বার বার মুখ ধুলে ত্বকের নিজস্ব তেল ধুয়ে যায়। অর্থাৎ ময়েশ্চার নষ্ট হয়। ফলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। স্পর্শকাতর ত্বকের ক্ষেত্রে তা আরও সাঙ্ঘাতিক হয়ে উঠতে পারে। সে ক্ষেত্রে সকালে এক বার মুখ ধোয়াই যথেষ্ট। তবে বাইরে বেরোলে কিন্তু সে নিয়ম খাটবে না। বাড়ি ফিরে অবশ্যই এক বার মুখ ধুয়ে নিতে হবে।

শারীরিক সমস্যায় কিংবা আবহাওয়া পরিবর্তনে ত্বকের ধরন অনেক সময়েই পাল্টে যায়। তৈলাক্ত ত্বকও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। আবার শুষ্ক ত্বক অতিরিক্ত স্পর্শকাতর হয়ে যায়। তাই ত্বকের যত্ন করতে গেলে ত্বক কী চাইছে তা বুঝতে পারাও জরুরি।