স্বাস্থ্য ভাল রাখতে রোজ খান জুস, জেনে নিন উপকারিতা

ফল অনেকেই খেতে চান না। অথচ স্বাস্থ্য ভাল রাখতে, ওজন কমাতে যে ফল অত্যন্ত উপকারী তা কে না জানে। কিন্তু ফল খেতে ইচ্ছা না করলে অগত্যা জুসই ভরসা। তবে দোকান থেকে কেনা নয়, অবশ্যই বাড়িতে বানানো ফ্রেশ জুস খান।

নিজস্ব প্রতিবেদন

শেষ আপডেট: ২২ অগস্ট ২০১৬ ১১:৫১

Share: Save:

ফল অনেকেই খেতে চান না। অথচ স্বাস্থ্য ভাল রাখতে, ওজন কমাতে যে ফল অত্যন্ত উপকারী তা কে না জানে। কিন্তু ফল খেতে ইচ্ছা না করলে অগত্যা জুসই ভরসা। তবে দোকান থেকে কেনা নয়, অবশ্যই বাড়িতে বানানো ফ্রেশ জুস খান। এর রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্যগুণ। শুধু ফলের রস নয়, অনেক সব্জির রসও বেশ উপকারী। জেনে নিন ফল বা সব্জির রসের ১৬ গুণ।

আরও পড়ুন: বর্ষায় খাবার নষ্ট? জেনে নিন খাবার ফ্রেশ রাখার একগুচ্ছ উপায়

(সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের Google News, X (Twitter), Facebook, Youtube, Threads এবং Instagram পেজ)