ফেসবুক ফ্রেন্ড তিনশো ছাড়িয়েছে? অবসাদে ভুগছেন না তো!

ফেসবুকে আপনার বন্ধুর সংখ্যা কত? ১০০ না কি ২০০? না কি তারও বেশি? সংখ্যাটা ৩০০ ছাড়ায়নি তো? তা হলেই কিন্তু বিপদ। মানসিক অবসাদে ভুগতে পারেন আপনি।

হ্যাঁ, ফেসবুক অ্যাকাউন্টে বন্ধুর তালিকা নিয়ে সমীক্ষা করে সম্প্রতি এমনই দাবি করেছেন এক দল গবেষক। কানাডার ওই গবেষকদের দাবি, ফেসবুকে কারও যদি তিনশোর বেশি বন্ধু থাকে, তাঁর জীবন অনেক বেশি স্ট্রেসফুল হয়ে থাকে। কারণ? গবেষকদের মতে, অত্যধিক বন্ধুর সঙ্গে ফেসবুকে অনবরত বাক্যালাপ চালিয়ে গেলে দেহে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। যা মূলত অবসাদ বাড়িয়ে তোলে। এবং যাঁদের সাধারণত ৩০০ বা তারও বেশি বন্ধু রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি হয়। দেখা গিয়েছে, কয়েক দিন ফেসবুক থেকে দূরে থাকলে এই অবসাদ থেকে মুক্তি পাওয়াও সম্ভব।

অতএব, সারা দিন ফেসবুকে সক্রিয় থাকুন। কিন্তু বন্ধুর সংখ্যা যেন কোনও ভাবেই ৩০০ না ছাড়ায় সে দিকে খেয়াল রাখুন।