আপনার এ সব ভুলের জন্যই সন্তান অসুস্থ হয়ে পড়ছে না তো?

সন্তান সুস্থ থাকুক— সব অভিভাবকই চান। তাদের শরীর-স্বাস্থ্য নিয়ে মা-বাবার চিন্তারও শেষ নেই। কিন্তু অজান্তেই বড়দের কিছু কিছু অভ্যাসেই লুকিয়ে তাকে সন্তানের অসুস্থতার বীজ। নিজেদের কিছু স্বভাব বদলালেই সন্তানের ছোটখাটো অসুখ এড়ানো যেতে পারে সহজেই। দেখে নিন সে সব আর আজ থেকেই পাল্টে ফেলুন নিজেকে। ছবি: শাটারস্টক।

সন্তান পেট ভরে খেলেও মায়েরা চিন্তায় থাকেন, হয়তো ঠিকঠাক পেট ভরল না! এই ধারণা থেকে অনেকেই শিশুকে বেশি করে খাওয়ান। চিকিৎসকরা এই বিষয়কে একেবারেই সমর্থন করেন না। বরং তাঁদের মতে, সঠিক পুষ্টি পেল কি না সেটাই আসল। সন্তানের শরীরের প্রয়োজন এক এক দিন এক এক রকম থাকে। সেই অনুযায়ী সে খাবার খায়। ছবি: শাটারস্টক।

দৌড়ঝাঁপ করে খেলা শরীরের জন্য ভাল। তাই কি তাকে বাইরে গিয়ে খেলতে জোর করেন? অনেক শিশুই তার বয়সোচিত সঙ্গী পায় না, কেউ বা খেলার চেয়ে বাড়িতে বসে কোনও পছন্দের কাজ করতে ভালবাসে। হতে পারে তা কোনও সৃজনশীল কাজ। সন্তানের যা পছন্দ হয়, তাকে সেটাই করতে দিন। জোর করা সন্তানের শরীর ও মনের জন্য ভাল নয়। ছবি: শাটারস্টক।

শিশু মানেই চকোলেট, কেক, পুডিং, মিষ্টির ছড়াছড়ি। আপনার শিশু এ সব খাওয়ার পর প্রতি বার ভাল করে মুখ ধোয়ান তো? চিকিৎসকদের মত মেনে তাকে প্রতি মাসে এক বার করে দাঁতের চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যান কি? দাঁত ভাল থাকলেও এই রুটিন চেক আপ কিন্তু খুব জরুরি। ছবি: পিক্সঅ্যাবে।