বাড়ি থেকে কাজে বাড়ছে ত্বকের সমস্যা, ভবিষ্যতের বড় সংকট থেকে বাঁচবেন কী করে?

করোনার কারণে বাড়ছে বাড়ি থেকে কাজের পরিমাণ। দেখা যাচ্ছে, এর ফলে অনেকের ক্ষেত্রে কাজের সময়ও অনেক বেড়ে যাচ্ছে। বাড়িতে দীর্ঘ ক্ষণ ডেস্কটপ বা ল্যাপটপের সামনে বসে কাজ করতে হচ্ছে। চোখ বা মেরুদণ্ডের ক্ষতির মতোই এ ক্ষেত্রে ক্ষতি হচ্ছে ত্বকেরও।

কী বলছেন চিকিৎসকেরা? কমপিউটারের পর্দা থেকে অন্য আলোক রশ্মির মতোই নীল রঙের রশ্মি বেরোতে থাকে। অতিবেগুনি রশ্মির মতো না হলেও এই রশ্মিও ত্বকের ক্ষতি করে।

মূলত দু’ভাবে এই ক্ষতি হয়। প্রথমত, নীল রশ্মি ত্বকে মেলানিন উৎপাদনের হার বাড়িয়ে দেয়। যা ত্বকে কালো ছোপ ফেলতে পারে। শুধু তাই নয়, পরবর্তী কালে তা ত্বকের ক্যানসারেও পরিণত হতে পারে। দ্বিতীয়ত, এই রশ্মির কারণে ত্বকের কোষের নমনীয়তা কমে যায়। ত্বকে ভাঁজ পড়তে থাকে।

শুধু কমপিউটার নয়, ফোন বা টিভি-র পর্দা থেকেও এই ধরনের নীল রশ্মি আসতে থাকে।

এ থেকে বাঁচবেন কী ভাবে? বিজ্ঞানীরা বলছেন, সহজ রাস্তা সানস্ক্রিন ব্যবহার করা। যখনই কমপিউটারের সামনে কাজে বসবেন, তার অন্তত ৩০ থেকে ৪০ মিনিট আগে লাগিয়ে নিন এই স্ক্রিম। সে ক্ষেত্রে নীল রশ্মির আঘাত অনেকটাই সামলানো যাবে।