Advertisement
০৪ মার্চ ২০২৪

যৌন আনন্দ পেতে পুরুষদের আবশ্যিক ব্যায়াম

যৌন জীবনের ভরপুর আনন্দ পেতে ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকাটা যে জরুরি তা জানেন প্রায় প্রতিটি পুরুষ। বিশেষজ্ঞরা জানান, সারা দিনে অতিরিক্ত ২০০ ক্যালোরি খরচ হলে এক জন পূর্ণবয়স্ক পুরুষের ইরেকশনের সমস্যা অনেকটাই কমে যায়। কিন্তু, তা বলে এখনই জিমে দৌড়বেন না যেন। না জেনেবুঝে ব্যায়াম করলে হিতে বিপরীত হতে পারে। সঙ্গীকে চূড়ান্ত যৌন আনন্দ দিতে কোন কোন ব্যায়াম করা উচিত, তা দেখে নিন এই গ্যালারির পাতায়।

পুশ-আপস। যৌন ক্রিয়ার সময় আপার বডি ও কোর এরিয়ার যে পেশীগুলো কাজে লাগে তার স্ট্রেংথ বাড়ায় এটি।

পুশ-আপস। যৌন ক্রিয়ার সময় আপার বডি ও কোর এরিয়ার যে পেশীগুলো কাজে লাগে তার স্ট্রেংথ বাড়ায় এটি।

সংবাদ সংস্থা
শেষ আপডেট: ০৮ মার্চ ২০১৬ ১৯:২৬
Share: Save:

যৌন জীবনের ভরপুর আনন্দ পেতে ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকাটা যে জরুরি তা জানেন প্রায় প্রতিটি পুরুষ। বিশেষজ্ঞরা জানান, সারা দিনে অতিরিক্ত ২০০ ক্যালোরি খরচ হলে এক জন পূর্ণবয়স্ক পুরুষের ইরেকশনের সমস্যা অনেকটাই কমে যায়। কিন্তু, তা বলে এখনই জিমে দৌড়বেন না যেন। না জেনেবুঝে ব্যায়াম করলে হিতে বিপরীত হতে পারে। সঙ্গীকে চূড়ান্ত যৌন আনন্দ দিতে কোন কোন ব্যায়াম করা উচিত, তা দেখে নিন এই গ্যালারির পাতায়।

আরও দেখুন

আজ এগুলো না করলে ১০ বছর পর পস্তাবেন

(সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের Google News, X (Twitter), Facebook, Youtube, Threads এবং Instagram পেজ)
Follow us on: Save:
Advertisement

Share this article

CLOSE