Energy

ওজন ঝরাতে হবে বলে ভাত ছেড়ে ওট্‌স ধরেছেন? কিছু দেশি খাবারও কমাতে পারে মেদ

২৫ জুলাই ২০২২ ১৩:০২

অনেকেরই ধারণা আছে ওজন ঝরাতে হলে আর ভাত-ডাল খাওয়া চলে না। খেতে হবে বিদেশি কিছু খাবার। কিন্তু দেশি খাবারও উপকার করতে পারে।

অফিসে কাজের ফাঁকে ক্লান্ত লাগে? নিজেকে চনমনে রাখবেন কী ভাবে

১২ মার্চ ২০২২ ১৭:১৯

বিশ্রামহীন জীবনযাপন, কাজের অত্যধিক চাপ, অনিয়িমিত খাওয়াদাওয়া শরীরকে দুর্বল করে দেয়।

সব সময়ে ক্লান্ত লাগে? কর্মশক্তি বাড়াবেন কী ভাবে

০৭ ডিসেম্বর ২০২১ ২০:০১

শীতের সকালে কিছুতেই উঠতে ইচ্ছা করে না। কাজেরও ইচ্ছা থাকে না। এমন পরিস্থিতিতে নানা ধরনের ব্যবস্থা নেওয়া যায়, যাতে কাজের ক্ষমতা বাড়ে।

সারা দিন ক্লান্ত লাগে? শক্তি ফিরে পেতে রোজ কী কী খাবেন

২০ নভেম্বর ২০২১ ১৫:৪৩

ক্লান্তি ভাব কাটাতে কোন ধরনের খাবার খাবেন? কতটা পরিমাণেই বা খাবেন? রইল তালিকা।

খালি পেটে কি খেলতে যাওয়া বা শরীরচর্চা করা উচিত? কোন বিপদ লুকিয়ে রয়েছে

১৯ জুলাই ২০২১ ১৩:১৬

খুব কঠোর শরীরচর্চা বা খেলতে যাওয়ার আগে ভরপেট খেলে শরীর খারাপ হতে বাধ্য। তবে একদম খালি পেটে খেলাধুলো করলে অন্য বিপদের আশঙ্কা থাকে।

কম্পনের শক্তি ছিল হিরোশিমায় ফেলা পরমাণু বোমার আড়াই গুণ!  

১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৮ ০৬:২৫

খড়্গপুর আইআইটি-র সিসমোগ্রাফ যন্ত্রে ধরা পড়েছে, কম্পন কলকাতার দিকে আসার পথে একসময় তার মাত্রা দুই-য়ে নেমে গিয়েছিল। কলকাতায় এসে তা কিছুটা বাড...

পরিবেশ: শ্যাম রাখি, না কুল?

০৩ জুন ২০১৭ ২৩:০০

শুধু চেঁচালেই হবে? গলদ যে গোড়ায়। আরাম-আয়েশ বেশি চাইলে পৃথিবী বিপন্ন হবেই। সভ্যতার অগ্রগতি = এনার্জি খরচ। পথিক গুহশুধু চেঁচালেই হবে? গলদ যে ...

ক্লান্ত লাগছে? সিঁড়ি ভাঙুন ১০ মিনিট

২১ এপ্রিল ২০১৭ ১৩:৪২

ক্লান্ত লাগলে জলদি এনার্জি বাড়াতে কী করা উচিত? কেউ বলবেন কফি খাওয়া উচিত, কেউ বলবেন চা, তো কেউ বলবেন ঠান্ডা জলে স্নান করা উচিত।

এনার্জি বাড়ানোর সহজ ৭টি উপায়

০৫ ডিসেম্বর ২০১৬ ১৯:৩৯

আপনার কি সব সময় ক্লান্ত লাগে? সব সময় ঘুম পায়? মাঝে মাঝে শরীরে এনার্জির ঘাটতির ফলে ক্লান্ত লাগে? অফিসে কাজের মাঝে ঝিমুনি ভাব?

হাই প্রোটিন-লো কার্ব নয়, এনার্জি বাড়াতে মেনে চলুন ৮০:১০:১০ ডায়েট

২৩ নভেম্বর ২০১৬ ১০:৪৪

প্রথমেই মনে প্রশ্ন জাগে কী এই ৮০:১০:১০ ডায়েট? অ্যাথলিট ডাক্তার ডগলাস গ্রাহাম এই ডায়েটের প্রচলন করেন। স্বাস্থ্য ভাল রাখতে প্রতি দিনের ডায়েটে ...

আফ্রিকায় পেট্রোপণ্য ব্যবসা বিক্রি রিলায়্যান্সের

০১ জুন ২০১৬ ০৩:৫৮

আফ্রিকা মহাদেশে নিজেদের পেট্রোপণ্য বিক্রির ব্যবসা থেকে পুরোপুরি সরে এল রিলায়্যান্স ইন্ডাস্ট্রিজ (আরআইএল)। ফ্রান্সের টোটাল-কে গাল্ফ আফ্রিকা প...

জ্বালানি বাঁচাতে উদ্যোগ কেন্দ্রের

১০ এপ্রিল ২০১৬ ০২:৫৬

বিদ্যুৎ খরচ বাঁচাতে এলইডি টিউব, বাল্ব গৃহস্থের বাড়িতে বিদ্যুৎ বণ্টন সংস্থা মারফত বিক্রি শুরু হয়েছে ইতিমধ্যেই। মাঝে জ্বালানি সাশ্রয়কারী সিলি...

এ বার হাঁটলেই চার্জ হয়ে যাবে স্মার্টফোন

১৩ ফেব্রুয়ারি ২০১৬ ১১:১১

স্মার্টফোনের ব্যাটারি ফুরিয়ে যাওয়া নিয়ে এখন আর চিন্তা করতে হবে না। সঙ্গে নিয়ে ঘুরতেও হবে না চার্জার। শুধু হাঁটলেই চার্জ হয়ে যাবে আপনার স্মার...