Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
২২ জানুয়ারি ২০২২ ই-পেপার
৭৭তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
১০ জুন ২০২০ ১২:৫৮
আনলকডাউন পর্বেও এমন কিছু ব্যায়ামের হদিশ আমরা প্রতি দিন দিচ্ছি, যা জিম বা যোগাসন ক্লাস শুরু না হলেও বাড়িতে বসেই করা যায়। আজ ৭৭তম দিন।আনলকডাউ...
৭৫তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
০৮ জুন ২০২০ ১৩:২১
লকডাউন শুরুর পর থেকে আনলক-১ পর্বেও এমন কিছু ব্যায়ামের হদিশ আমরা প্রতি দিন দিচ্ছি, যা জিম বা যোগাসন ক্লাস শুরু না হলেও বাড়িতে বসেই করা যায়। ...
৭৩তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
০৬ জুন ২০২০ ১২:০৯
৭২তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
০৫ জুন ২০২০ ১২:৪৫
৭১তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
০৪ জুন ২০২০ ১২:৩৭
৭০তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
০৩ জুন ২০২০ ১২:৪৯
আনলক-১ শুরু হয়েছে। তবু জিম বা শরীরচর্চার ক্লাস শুরুর অনুমোদন মেলেনি এখনও। তাই বাড়িতে থেকেই অভ্যাস করুন এমন কিছু ব্যায়ামের যা আপনাকে সুস্থ র...
৬৯তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
০২ জুন ২০২০ ১২:২৯
লকডাউন ওঠার প্রথম পর্যায়েও জিম, যোগব্যায়ামের প্রশিক্ষণে যাওয়ার ছাড় মেলেনি। এই অবস্থায় বাড়িতে বসে শরীরচর্চা করা ছাড়া উপায়ও নেই। তাই আমরা প...
৬৮তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
০১ জুন ২০২০ ১১:৫৮
লকডাউন ধীরে ধীরে উঠতে শুরু করলেও এখনই জিম বা যোগাসন ক্লাসে যোগ দেওয়ার জো নেই।শরীর ভাল রাখতে তাই বাড়িতেই প্রতি দিন অভ্যাস করুন এমন কিছু ব্যা...
৬৪তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
২৮ মে ২০২০ ১২:০৪
লকডাউনে বাড়ি থেকে বেরনোর উপায় না থাকলেও শরীরের যত্ন নেওয়াই যায়। ঘরে বসেই অভ্যাস করতে পারেন এমন কিছু আসনের হদিশ দিচ্ছি আমরা। আজ ৬৪তম দিন।লকড...
৬৩তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
২৭ মে ২০২০ ১১:১৪
লকডাউনের সময়ে শরীরের যত্ন নিতে জিম বা যোগা ক্লাস বন্ধ। তাতে কী? বাড়ির ভিতরেই শরীরচর্চা চালিয়ে যান নিয়মিত। আমরা দিচ্ছি এমন কিছু ব্যায়ামের সন...
মাস্ক পরে ভারী কাজ বা ব্যায়াম করছেন? অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন কিন্তু!
২৫ মে ২০২০ ১৮:১০
তা হলে শরীরচর্চার সময় কী করবেন? বিপদের ভয় কোথায়?
৬১তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
২৫ মে ২০২০ ১৫:৩২
লকডাউনে বাইরে বেরিয়ে শরীরচর্চা করার উপায় নেই। জিমে যাওয়ার সুযোগও বন্ধ। তাই ঘরে থেকেই ঘাম ঝরাতে হবে। শরীর ও মনকে সুস্থ রাখার এটাই দাওয়াই। আমর...
৫৭তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
২১ মে ২০২০ ১৩:৪৮
লকডাউনে বাইরে বেরনো বন্ধ। তাতে কী? উপায় ও কৌশল জানলে বাড়িতে বসেই চলতে পারে শরীরচর্চা। প্রতি দিন নিত্যনতুন ব্যায়াম ও মুদ্রার হদিশ দিচ্ছি আমর...
৫৬তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
২০ মে ২০২০ ১০:৫১
লকডাউনে বাইরে বেরনোর জো নেই। একটানা গৃহবন্দি দশা শরীরের সঙ্গে মনকেও অস্থির করে। নিজেকে ভাল রাখতে তাই প্রতি দিন অভ্যাস করুন এমন কিছু মুদ্রা ও...
৫৫তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
১৯ মে ২০২০ ১২:১০
লকডাউনে বাইরে বেরনো নিষেধ। চাপিয়ে দেওয়া ছুটিতে প্রতি দিনের শরীরচর্চার রুটিনেও পড়েছে ভাটা। এ দিকে শরীরের সেটুকু যত্ন বাদ দিলে আখেরে নিজেরই ব...
৫৪তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
১৮ মে ২০২০ ১১:৫৫
লকডাউনে বাইরে বেরনো বন্ধ। তাতে কী? উপায় ও কৌশল জানলে বাড়িতে বসেই চলতে পারে শরীরচর্চা। প্রতি দিন নিত্যনতুন ব্যায়ামের হদিশ দিচ্ছি আমরা। সে সব...
৫১তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
১৫ মে ২০২০ ১২:১৭
চাপিয়ে দেওয়া লম্বা ছুটিতে শরীরচর্চায় পড়ছে দাঁড়ি। জিম বন্ধ। বাইরে হাঁটাহাঁটি, দৌড়ঝাঁপও বন্ধ। তাতে কী? ঘরের কাজ সেরে বাড়তি সময় শরীরচর্চা ক...
৪৭তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
১১ মে ২০২০ ১১:১৪
লকডাউনের জেরে দৈনিক রুটিন এলোমেলো হয়ে গিয়েছে। কিন্তু শরীরচর্চার ঘরে দাঁড়ি পড়লে নিজেরই ক্ষতি। তাই এমন কিছু ব্যায়ামের হদিশ আমরা প্রতি দিন দি...
৪১তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
০৫ মে ২০২০ ১১:৪৬
লকডাউনে বাইরে বেরনো বন্ধ হওয়ায় অনেকেরই শিকেয় উঠেছে রুটিন শরীরচর্চা। কিন্তু এতে ক্ষতি নিজেরই। তাই বাড়িতেই অভ্যাস করুন প্রয়োজনীয় কসরত। ছুটোছু...
৩৭তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
০১ মে ২০২০ ১১:৫৫
