Advertisement
২৩ এপ্রিল ২০২৪
প্রথম পাতা
দিল্লিবাড়ির লড়াই
২০২৪ লোকসভা নির্বাচনের সমস্ত খবর
চোখ রাখুন
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
আনন্দ উৎসব
পাত্রপাত্রী
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Exercises
Exercises
ব্যায়ামেই মুক্তি সায়াটিকার ব্যথা থেকে
শেষ আপডেট: ৩০ মার্চ ২০২৪ ০৫:২০
বিছানাতেই ব্যায়াম শুরু
শেষ আপডেট: ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ০৭:২৯
শারীরচর্চায় মাইগ্রেন নিয়ন্ত্রণ
শেষ আপডেট: ২৩ ডিসেম্বর ২০২৩ ০৪:৪১
৫ ভঙ্গি: ঘাড়, কোমরের ব্যথা সারাতে অভ্যাস করে ফেলতে পারেন
শেষ আপডেট: ০৪ নভেম্বর ২০২৩ ১২:৪৬
সুঠাম শরীরের চাবিকাঠি
শেষ আপডেট: ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ০৮:৫৮
Advertisement
পুজোয় জিনসের সঙ্গে ক্রপটপ পরবেন, কিন্তু বাধ সাধছে কোমরের মেদ, সমাধান আছে ৫ যোগাসনে
শেষ আপডেট: ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১২:১০
যত্নে থাকুক স্মৃতিরা
শেষ আপডেট: ২৯ জুলাই ২০২৩ ০৯:৪৬
৫ ব্যায়াম: হাঁটুর ব্যথা বশে রেখে হেঁটেচলে বেড়ানো সহজ হবে
শেষ আপডেট: ২৭ মে ২০২৩ ১১:৫৭
পোক্ত হোক মূল পেশি
শেষ আপডেট: ২০ মে ২০২৩ ০৯:০৬
অতিরিক্ত যোগাসন উপকারী নয়
শেষ আপডেট: ০৪ মার্চ ২০২৩ ০৮:১২
মানসিক আঘাত বা উদ্বেগ বশে আনতে সব ছেড়ে হঠাৎ যোগচর্চা করতে যাবেন কেন?
শেষ আপডেট: ১৫ জানুয়ারি ২০২৩ ০৯:২১
ঝরিয়ে ফেলুন ব্যাক ফ্যাট
শেষ আপডেট: ৩১ ডিসেম্বর ২০২২ ০৮:৫৩
পাতায় লুকিয়ে গোড়ার কথা
শেষ আপডেট: ১৭ ডিসেম্বর ২০২২ ০৮:৪০
কাজ থেকে অবসর নেওয়ার পরও শরীর চাঙ্গা রাখুন কিছু সহজ উপায়ে
শেষ আপডেট: ২৪ জানুয়ারি ২০২২ ১৯:২২
পাড়ার মাঠে প্যান্ডেল, বন্ধ হয়েছে রুটিন দৌড়? জেনে নিন বিকল্প ঘরোয়া শরীরচর্চা
শেষ আপডেট: ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৫:৫৫
নিয়ম মেনে রোজ শরীরচর্চা করতে ইচ্ছে হচ্ছে না? কী ভাবে মেটাবেন এই সমস্যা?
শেষ আপডেট: ০৬ জুলাই ২০২১ ১৫:২০
ব্যায়াম করেও ওজন কমছে না? এই ভুলগুলো করছেন না তো?
শেষ আপডেট: ০২ জুলাই ২০২১ ১৩:৩৭
প্লাঙ্ক কী ভাবে করতে হয়? করতে গিয়ে এই ভুলগুলি করছেন না তো?
শেষ আপডেট: ২৭ জুন ২০২১ ১৫:২৭
শরীরের কোন অংশের ওজন ঝরে সবের আগে? জানা আছে কি
শেষ আপডেট: ১৮ জুন ২০২১ ২২:৩৭
হাতের মেদ কমাতে চান? জেনে নিন এই ৩টি ব্যায়াম
শেষ আপডেট: ১৮ জুন ২০২১ ১৭:৪৪
1
2
3
Advertisement
;