Foot Massage

‘পদভঙ্গ’ কী জানেন? অনিদ্রা থেকে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা, সবের সমাধান মিলবে কোন অভ্যাসে?

০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ২০:৫৭

রাতে ঘুমের আগে নিজের জন্য সময় বার করে পায়ের পাতায় গরম ঘি বা তেল মালিশ করতে পারলে অনিদ্রা-সহ অনেক সমস্যাই কাবু হতে পারে।

অফিসের কাজের চাপে রাতের পর রাত ঘুম আসছে না? ওষুধ নয়, তেলেই হবে সমস্যার সমাধান

২৪ ডিসেম্বর ২০২২ ১৬:১১

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ১০ থেকে ১৫ মিনিট নিজের জন্য সময় বার করে পায়ে গরম তেল মালিশ করুন। এতে শরীরের নানা রোগব্যাধি দূর হবে, এ কথা নিশ্চিত ভাব...

শীতের শুরুতেই পা ফাটছে? বাড়িতে বসেই পেতে পারেন সালোঁর মতো ঝকঝকে পা, জানেন কী ভাবে...

১৪ ডিসেম্বর ২০২২ ২০:০৮

সালোঁয় গিয়ে খরচ না করে ঘরোয়া কিছু জিনিস দিয়ে বাড়িতেই করে ফেলতে পারেন পেডিকিয়োর।

মাইগ্রেনের ব্যথায় কাবু? কোন টোটকায় লুকিয়ে আছে সামাধান

১০ জুলাই ২০২২ ১৮:৪৬

Benefits of Foot Massage: মাইগ্রেনের ব্যথায় কাবু? কোন টোটকায় লুকিয়ে আছে সামাধান

অবসাদে ভুগছেন? পায়ের পাতা মালিশে সমস্যা কমতে পারে

২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১৬:১২

পায়ের মালিশের জন্য সরষের তেল ব্যবহার করতে পারলে সবচেয়ে ভাল হয়। এ ছাড়া চাইলে খাঁটি দেশি ঘি ব্যবহার করা যায়।

হাঁটতে গেলেই গোড়ালিতে ব্যথা হচ্ছে? কী করে কমাবেন

০৮ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২১:৩৪

পায়ের পাতায় প্লান্টার ফাসিয়া নামের একটি লিগামেন্ট থাকে। সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে।

দিনের শেষে অত্যধিক ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন? পায়ের পাতা মালিশে সমস্যা কমতে পারে

০৬ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৮:৪৮

আপনাকে চাঙ্গা করে তোলার জন্য পায়ের মালিশ অত্যন্ত কাজের। শুধুমাত্র পেশির শুশ্রূষা নয়, পায়ের মালিশ করলে আপনার শারীরিক, মানসিক অন্যান্য লাভও হত...

শীত এসে গেল, বাড়িতেই চলুক ফুট স্পা

২২ নভেম্বর ২০১৭ ১৪:৩৯

শীত পড়লে পায়ের সমস্যা বাড়ে তা আমাদের কারও অজানা নয়। একে তো পা ঢাকা জুতো আর মোজা পরার ফলে পায়ে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। অনেক সময় পা ধুলেও সেই গন...