Period pain

ঋতুস্রাবের সময় যন্ত্রণায় ভোগেন? কোন ৫ কাজ করলে ব্যথা আরও বাড়বে

০৩ মে ২০২৩ ১৭:২৩

ঋতুস্রাবের সময়ে শরীরের পাশাপাশি ক্লান্ত-বিধ্বস্ত হয়ে পড়ে মনও। ঘন ঘন মেজাজ হারাতে থাকেন মহিলারা! কিন্তু ভেবে দেখেছেন কি, আপনার করা বেশ কিছু ...

তীব্র যন্ত্রণার কারণে মিলন উপভোগ করতে পারছেন না? এন্ডোমেট্রিয়োসিসে আক্রান্ত নন তো?

২১ মার্চ ২০২৩ ১৪:০৮

এন্ডোমেট্রিয়োসিসের সমস্যা থাকলে ঋতুস্রাবের সময়ে অতিরিক্ত রক্তপাত ও তীব্র ব্যথা হতে পারে। আর কী কী লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হবেন?

অনিয়মিত ঋতুস্রাব চিন্তায় ফেলেছে? কেন এমন হচ্ছে? সমাধান কোন পথে

১৫ মার্চ ২০২৩ ১৮:১৪

অনিয়মিত ঋতুস্রাব হলে তার সঠিক কারণ জানার জন্য চিকিৎসকের কাছে যাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন। চিকিৎসার পাশাপাশি, ঘরোয়া কিছু উপায়েও ঋতুস্রাব নিয়মিত করা...

মহিলাকর্মীদের ঋতুকালীন ছুটি দেবে স্পেন সরকার, পাশ হল আইন

১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৮:৩৭

স্পেনের নতুন আইন অনুযায়ী ঋতুকালীন যন্ত্রণার জন্য মহিলারা যত দিন ইচ্ছা ছুটি নিতে পারে। এর জন্য কোনও বেতন কাটা যাবে না মহিলাকর্মীদের। আর কী কী...

ঋতুস্রাবের দিনগুলিতে যন্ত্রণায় কষ্ট পান? কোন কোন অভ্যাস ব্যথা আরও বাড়িয়ে দিতে পার...

০৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৯:২০

ঋতুস্রাবের দিনগুলিতে কিছু কাজ করলে অস্বস্তি, যন্ত্রণা আরও বেড়ে যেতে পারে। ঋতুস্রাব চলাকালীন কোন কোন কাজ এড়িয়ে চলাই ভাল?

ঋতুস্রাবের যন্ত্রণায় ক্লাস নয়, কেরলের বিশ্ববিদ্যালয়ে বাড়তি ছুটি ঘোষণা ছাত্রীদের জন্য

১৪ জানুয়ারি ২০২৩ ১২:০৭

বিশ্ববিদ্যালয়ের নিয়ম অনুযায়ী, পরীক্ষায় বসার জন্য ছাত্রছাত্রীদের প্রতি সেমেস্টারে অন্তত ৭৫ শতাংশ হাজিরা বাধ্যতামূলক। ছাত্রীদের সেই হাজিরার হা...

ঋতুস্রাবের অসহ্য ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কোন কোন ঘরোয়া খাবার এবং পানীয়ে ভরসা রাখবেন

১৭ নভেম্বর ২০২২ ০৭:০৭

ঋতুস্রাবের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ব্যথা কমানোর ওষুধই ভরসা? ঘরোয়া উপায়ে অবলম্বন করে দেখেছেন কোনও দিন? হেঁশেলেই পেয়ে যাবেন এর সমাধান।

প্রতি মাসে ঋতুস্রাবের ব্যথায় নাজেহাল? টিপস দিচ্ছেন মিলিন্দ-পত্নী অঙ্কিতা কোনার

২২ অক্টোবর ২০২২ ১৫:৪৯

কষ্টের হাত থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই মুঠো মুঠো ব্যথার ওষুধ খান। যার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মারাত্মক। অনেকেই ঋতুস্রাব চলাকালীন শরীরচর্চা করতে নিষেধ...

অনিদ্রার সমস্যায় ভুগছেন? শোয়ার আগে কী খেলে আরামের ঘুম হবে

২১ অগস্ট ২০২২ ১২:১৫

আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে, জোয়ান নানা রোগের দাওয়াই হতে পারে। সর্দি-কাশির সমস্যা হলেও জোয়ানে মিলতে পারে আরাম। আর কী কী স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে জোয়ানের?

তিন আসন: নিয়মিত করলে জব্দ হবে ঋতুস্রাবের ব্যথা

১৫ অগস্ট ২০২২ ১২:৫৮

ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের মতে, ঋতুস্রাবের সময়ের ব্যথা দূর করতে ভরসা রাখুন যোগাসনেই। জেনে নিন কোন আসন করলেই মিলবে আরাম।

৭ অভ্যাস: ঋতুস্রাবের সময়ে এড়িয়ে চলাই ভাল

২৪ জুলাই ২০২২ ১১:৪০

মাসের এই কয়েকটি দিন যে কোনও মেয়ের পক্ষেই বেশ কষ্টকর। ঋতুস্রাবের অস্বস্তি কমাতে কোন কাজগুলি ভুলেও করবেন না?

ঋতুস্রাবের সময় অসহ্য যন্ত্রণা? কোন চায়ের গুণে শরীর থাকবে চাঙ্গা

২২ জুন ২০২২ ০৯:৫৬

স্বাস্থ্যের প্রতি নজর রাখতে সকালের এক কাপ চা-ই যথেষ্ট। ঘুমের রেশ কাটানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে পারে নানা প্রকার ভেষজ চা!

সঙ্গমের সময় তীব্র যন্ত্রণা হয়? এন্ডোমেট্রিওসিসের লক্ষণ নয় তো

০৩ জুন ২০২২ ০৭:০৬

এন্ডোমেট্রিওসিসে আক্রান্ত হলে নানা রকম সমস্যা হতে পারে ঋতুস্রাবের সময়ে। বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকিও কি থাকে?

নিয়মিত ঋতুস্রাব হয় না? কোন কোন ঘরোয়া উপায়ে রয়েছে সমাধান

২৬ মে ২০২২ ১১:৫৮

অনিয়মিত ঋতুস্রাব নানা কারণেই হতে পারে। তাই শারীরিক পরীক্ষা করিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন সবার আগে।

জরায়ুর বিরল রোগ অ্যাডিনোমায়োসিস, কী তার উপসর্গ? কেন হয়, জানালেন চিকিৎসক

০৩ মে ২০২২ ১০:২৭

এন্ডোমেট্রিয়োসিসের পাশাপাশি অনেক মেয়ে এখন অ্যাডিনোমায়োসিসে আক্রান্ত হচ্ছেন। জরায়ুর পেশিতে এন্ডোমেট্রিয়াল গ্রন্থী দেখা যায় এই রোগে।

ঠান্ডা না গরম, কী ভাবে দুধ খেলে ভাল থাকবে স্বাস্থ্য

১৭ এপ্রিল ২০২২ ০৭:২৭

অনেকে গরম দুধ ছাড়া খেতে চান না। আবার অনেকেই ঠান্ডা দুধ খেতে বেশি ভালবাসেন। জানেন কি ঠান্ডা নাকি গরম— কোন দুধ শরীরের জন্য বেশি উপকারী?

ঋতুস্রাবের সময়ে পেটে প্রচণ্ড ব্যথা করে? কোন ভিটামিনের অভাবে এমনটা হতে পারে

১২ এপ্রিল ২০২২ ১৫:৩৯

ডি, সি ও এ-র মতো ভিটামিনগুলির গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সম্পর্কে কম বেশি জানলেও, ভিটামিন কে-র বিষয়ে কিন্তু আমরা ততটা ওয়াকিবহল নই।

ঋতুস্রাবের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ভরসা রাখবেন কোন দাওয়াইতে

২১ মার্চ ২০২২ ১৩:০৯

হিং জল বিপাকক্রিয়া বাড়াতে দারুণ উপকারী। হজম শক্তি বৃদ্ধির জন্য এই পানীয় মোক্ষম দাওয়াই। হজম ভাল হলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

ঋতুস্রাবের সময় পেটে অসহ্য যন্ত্রণা? ভরসা রাখুন যোগে

২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ০৯:১৬

ঋতুস্রাবের সময় যন্ত্রণা সহ্য করতে না পেরে ওষুধ খান? হতে পারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এ ক্ষেত্রে ভরসা রাখুন যোগাসনই।

ঋতুস্রাবের সময়ে যে ৪টি খাবার মেয়েদের ডায়েটে অবশ্যই রাখা উচিত

১০ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১১:৫১

ঋতুস্রাবের সময়ে মেয়েদের শরীর থেকে অনেকটা রক্তক্ষয় হয়। তাই আয়রনের অভাব দেখা দিতে পারে। নজর দিতে হবে খাওয়াদাওয়ার দিকে।