স্বাস্থ্য সচেতনতায় মোবাইল অ্যাপ, আশাবাদী চিকিৎসকেরা

হাতের মুঠোয় গোটা দুনিয়া। সেই মুঠো বন্দি যন্ত্রকেই স্বাস্থ্য রক্ষার হাতিয়ার করতে চাইছেন চিকিৎসকেরা।

জামাকাপড় থেকে খাবার, স্মার্ট ফোনের যুগে কোনও কিছুর জন্যই দোকানে যাওয়ার দরকার হয় না। এক ক্লিকেই সব কিছু ঘরে পৌঁছে যাওয়ার রেওয়াজে ইতিমধ্যেই অভ্যস্ত শহর। সেই ক্লিকের ভরসাতেই স্বাস্থ্য রক্ষার সন্ধান দেওয়ার চেষ্টা করছেন চিকিৎসকেরা।

কেনা-বেচার জন্য যেমন স্মার্ট ফোনের অ্যাপ ব্যবহার হয়ে উঠেছে নিত্যসঙ্গী, তেমনই হৃদ্‌যন্ত্রকে সুস্থ রাখতে কিংবা স্থূলতা কমাকেও হাতিয়ার করা হচ্ছে সেই অ্যাপকেই।

চিকিৎসকদের একাংশের মতে, আধুনিক জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়ার জেরে শরীরে বাসা বাঁধছে একাধিক রোগ। অ্যালার্জি, হৃদ্‌সমস্যা থেকে ক্যানসারের মতো মারাত্মক রোগেরও ঝুঁকি বেড়ে যাচ্ছে তাতে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই সচেতনতার অভাবে অল্প শারীরিক সমস্যাও
মারণ রোগের আকার ধারণ করছে। আধুনিক প্রযুক্তির সাহায্যে সচেতনতা ছড়াতে চাইছেন চিকিৎসকেরা। তাঁদের মত, অনেক রোগকে দূরে রাখা যাবে এ ভাবেই।

বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, অল্পবয়সি ছেলে-মেয়েদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন করতে হলে এবং সুস্থ জীবনযাপনের দিকে এগিয়ে নিয়ে যেতে হলে স্মার্ট ফোনকেই হাতিয়ার করতে হবে। আধুনিক ব্যস্ত রুটিনে সশরীরে উপস্থিত থেকে সচেতনতা প্রসার আলোচনায় অংশগ্রহণ করেন খুব কম সংখ্যক মানুষ। বিশেষত অল্পবয়সিদের উপস্থিতির হার খুবই কম থাকে। অসচেতনতার জেরেই তাঁরা স্থূলতা, মাথা ব্যথা কিংবা মানসিক অবসাদের মতো বিভিন্ন সমস্যাকে অবহেলা করেন। যার ফলস্বরূপ অল্প বয়স থেকেই তাঁদের বিভিন্ন জটিল রোগে ভুগতে হচ্ছে। শারীরিক সমস্যার পাশাপাশি মানসিক ভাবে সুস্থ থাকতেও চিকিৎসকেরা হাতিয়ার করছেন সেই অ্যাপকেই।

এই সমস্যা থেকে বেরোনোর জন্য চিকিৎসকেরা উদ্যোগী হয়ে নিয়ে এলেন হেল্থ অ্যাপ। এই অ্যাপগুলির কোনওটা নজর রাখবে ব্যবহারকারীর হৃদ্‌যন্ত্রের উপরে, কোনওটা আবার ঋতুচক্রের উপরে। কোনওটা আবার দিনভর সাহায্য করবে মানসিক
চাপ কাটাতে।

চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, প্রতিটি অ্যাপের নিজস্ব মার্কশিট রয়েছে। তাতে নম্বর দিয়ে বোঝানো হবে ব্যবহারকারীর শরীরের হাল। যেমন কয়েক জন চিকিৎসক উদ্যোগী হয়ে হৃদ্‌যন্ত্র সুস্থ কি না, সে বিষয়ে সচেতন করার জন্য ‘সরস’ নামে একটি মোবাইল অ্যাপ নিয়ে এসেছেন। হৃদ্‌রোগ বিশেষজ্ঞেরা জানাচ্ছেন, ভারতে প্রতি দিন গড়ে ন’হাজার মানুষ হৃদ্‌রোগে মারা যান। সাধারণ নাগরিকেরা স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হলে এই পরিস্থিতির উন্নতি সম্ভব। হৃদ্‌রোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বিমল চাজারের কথায়, ‘‘নিজের শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে একটু সচেতন হলে অনেক সময়েই বড় বিপদ এড়ানো যায়। সেই সচেতনতার অভাবেই ভারতে হৃদ্‌রোগে মৃত্যুর সংখ্যা এত বেশি। এই অ্যাপের ব্যবহারে মানুষ নিজেদের হৃদ্‌যন্ত্রের যত্ন করতে শিখবে। যা হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাবে।’’

কী ভাবে এই অ্যাপ বলে দেবে হৃদ্‌যন্ত্রের অবস্থা?

ওই অ্যাপে কয়েকটি প্রশ্ন করা হবে ব্যবহারকারীকে। ওজন, রক্তচাপ, উচ্চতা, খাদ্যাভাস, কতক্ষণ হাঁটা হয়— এ রকম কিছু সহজ প্রশ্নের উত্তর দিলেই তৈরি হয়ে যাবে মার্কশিট। মার্কশিটে সর্বোচ্চ নম্বর ২০০। নম্বর যত কম, ততই খারাপ শরীরের হাল। রেজাল্ট বেরোনোর পরে পরীক্ষার্থীকে পরামর্শও দেওয়া হবে, কোন চিকিৎসকের কাছে গেলে পরের পরীক্ষায় ফল ভাল হওয়ার সম্ভাবনা আছে।

ঋতুচক্র কতদিনের ব্যবধানে হচ্ছে, রক্তচাপ ঠিক আছে কি না— সে সবেরও হিসেব পাওয়া যাবে আঙুলের স্পর্শে। মানসিক অবসাদ কাটাতে দিনের শেষে অ্যাপের সাহায্যে ছবি আঁকা, কিছু মজাদার প্রশ্নের উত্তর দেওয়াও করা যাবে অ্যাপের মাধ্যমে। আবার স্থূলতা কমাতে রয়েছে ‘উইথিংস’ নামে আর একটি অ্যাপ। যা দিনের শেষে জানাবে দিনভর ব্যবহারকারী কতটা হেঁটেছেন এবং তার জেরে কতটা ক্যালোরি ঝড়েছে। কোনও দিন প্রয়োজন মতো হাঁটাচলা না হলে, তার জেরে কি কি সমস্যা হতে পারে, সেই বিষয়েও সতর্ক করবে অ্যাপ।

এই ধরনের অ্যাপভিত্তিক স্বাস্থ্য সচেতনতাকে স্বাগত জানাচ্ছেন অধিকাংশ চিকিৎসক। তাঁরা মনে করছেন, আধুনিক ব্যস্ত জীবনে নিয়মিত চিকিৎসকের কাছে গিয়ে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার সময় অনেকেরই নেই। সময়ের অভাবে তাঁরা অনেক ক্ষেত্রে শারীরিক সমস্যাকে অবহেলা করেন। কিন্তু অ্যাপের অবিরত পর্যবেক্ষণ মানুষকে সচেতন করবে।

চিকিৎসক সতীনাথ মুখোপাধ্যায়র কথায়, ‘‘প্রতিনিয়ত পর্যবেক্ষণে থাকলে নিজেদের শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে আরও সচেতন হবেন সাধারণ মানুষ। সুস্থ জীবন কাটাতে সমর্থ্য হবেন।’’ সতীনাথবাবুর সঙ্গে একমত হয়েছেন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট নীলাঞ্জন সেনগুপ্তও। তাঁর কথায়, ‘‘বিজ্ঞানসম্মত এবং ব্যবহারে সহজ এমন হেল্থ অ্যাপ থাকলে তা সত্যিই মানুষকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তুলবে।’’