ভয় না পেয়ে সতর্ক থাকুন

একে ঋতু বদল, তার উপরে করোনার হানা। ‘লকডাউন’ হওয়ার ফলে সকলে মিলে গৃহবন্দিও। চট করে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার উপায় নেই। তাই এখন কী করবেন, কী করবেন না— এই নিয়ে বিভিন্ন বিষয়ে রইল বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের পরামর্শ।

একদিকে করোনাভাইরাস, অন্যদিকে ডেঙ্গি এবং ম্যালেরিয়ার মরসুমও শুরু হতে চলেছে। এই সময় যথেষ্ট সাবধানে থাকতে হবে সকলকেই।
সে ব্যাপারেই পরামর্শ দিচ্ছেন জলপাইগুড়ি শহরের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ সুমন্ত্র মুখোপাধ্যায়

•  করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে বারবার হাত ধোয়া অভ্যাস করতে হবে। সাবান ও জল দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলা জরুরি। অথবা অ্যালকোহল আছে এমন স্যানিটাইজ়ার দিয়েও হাত পরিষ্কার করা যেতে পারে।
•  এই মুহূর্তে আংটি, বালা বা এই ধরনের গয়না ব্যবহার না করলেই ভাল হয়।
•  মোবাইল ফোন, পার্স এ সব স্যানিটাইজ়ার দিয়ে নিয়মিত পরিষ্কার করা দরকার।
•  বাইরে থেকে এসে জামাকাপড় আলাদা রাখুন বা সঙ্গে সঙ্গে ধুয়ে ফেলুন। গরম জল দিয়ে জীবাণুমুক্ত করে নিতে পারলে আরও ভাল হয়।
•  প্রথমে সাবান জলে পা ভাল করে ধুয়ে তার পরে হাত ধুয়ে নিতে হবে। এই কাজেও গরম জল ব্যবহার করতে পারলে ভাল। এরপর মুখ, চোখ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
•  করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা সবচেয়ে জরুরি। বেশি ভিড় অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে।
•  করোনা সংক্রমণের জন্য প্রয়োজনীয় সতর্কতার সঙ্গেই ডেঙ্গি ও ম্যালেরিয়ার জন্যেও অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে। মশার উপদ্রব যেন বাড়তে না পারে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
•  সব সময়েই শরীর ঢাকা থাকবে এমন পোশাক পরা প্রয়োজন।
•  বাড়িতে ফুলদানি, পুরনো বালতি বা টবে যেন জল জমে না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
•  মশার উপদ্রব ঠেকাতে প্রয়োজনীয় মশা মারার তেল ব্যবহার করুন।
•  মশারি ব্যবহার করতে হবে।
•  জ্বর হলে অযথা আতঙ্কিত না হয়ে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।