চল্লিশ পেরিয়ে রক্তাল্পতা? রজোনিবৃত্তি পর্বে এসেও হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হয়, কী ভাবে সামলাবেন?

রজোনিবৃত্তির পর্যায়টা খুবই কঠিন। ঋতুচক্র শুরুর যেমন নির্দিষ্ট সময় আছে, তেমনই শেষ হয়ও সময় ধরেই। কারও কিছুটা আগে, কারও পরে। ঋতুচক্র হঠাৎ করে বন্ধ হয়ে যায় না, বরং এই পর্বটা আসে ধীরে ধীরে। রজোনিবৃত্তির দুই থেকে তিন বছর আগে এমন এক পর্যায় আসে,, যখন মহিলাদের শরীরে হরমোনের তারতম্য খুব বেড়ে যায়। ওই পর্বেই শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি বাড়ে, মেদ জমতে থাকে পেটে ও কোমরে। সেই সঙ্গে হতে পারে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় এই পর্যায়টিকে বলে ‘পেরিমেনোপজ়’। এ সময়ে শরীরের পাশাপাশি মানসিক দিক থেকেও অনেক বদল আসে। রজোনিবৃত্তির পূর্ববর্তী এই পর্বে রক্তাল্পতা হলে শুধু সাপ্লিমেন্ট খেয়ে কাজ হবে না। ডায়েটেও কিছু জরুরি বদল আনতে হবে।

চল্লিশের পরে কেন হতে পারে রক্তাল্পতা?

পেরিমেনোপজ় পর্বে ডিম্বাশয়ের কার্যক্ষমতা কমতে থাকে। স্ত্ররোগ চিকিৎসক মল্লিনাথ মুখোপাধ্যায় জানিয়েছেন, এই পর্বে এসে ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন হরমোনের ক্ষরণে তারতম্য দেখা দেয়। প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কমে গেলে জরায়ুর ভিতরের দেওয়াল অতিরিক্ত পুরু হয়ে যায়। সে সঙ্গে ঋতুস্রাবও অনিয়মিত হতে শুরু করে। অনেকের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত রক্তপাত হয়। শরীর থেকে টানা কয়েক মাস ধরে অতিরিক্ত রক্ত বেরিয়ে গেলে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দেয়। তা ছাড়া অনেক মহিলারই ওই বয়সে জরায়ুতে ফাইব্রয়েডের (একধরনের টিউমার, যা ক্যানসার নয়) সমস্যা হতে দেখা যায়। ফাইব্রয়েড হলে ঋতুস্রাবের সময়ে অস্বাভাবিক রক্তপাত হয়, যা রক্তাল্পতার কারণ হয়ে উঠতে পারে।