ফের বাড়ছে কোভিড সংক্রমণ! প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে রাতে গরম জলের সঙ্গে কী মেশাবেন

অনেক সময়ে জ্বর-সর্দি-মাথাব্যথা শুনলেই বাড়ির গিন্নিরা চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে বাড়ির হেঁশেলের দিকে ছোটেন। তা নিয়ে ঠাট্টাও করেন অনেকে। কিন্তু হেঁশেলে এমন বহু জিনিস থাকে, যা অল্প অসুস্থতায় ভাল কাজে লাগতে পারে। নিয়মিত রান্নায় ব্যবহৃত কিছু মশলার কথা সবার আগে ওঠে সে প্রসঙ্গে। লবঙ্গ তার মধ্যে অন্যতম।

দাঁতের গোড়া ব্যথা হলে, অনেকেই সেখানে লবঙ্গ চেপে রাখলেই রেহাই মেলে। লবঙ্গের রস ব্যথার উপশম করে। কিন্তু শুধু দাঁতের সমস্যাই নয়, লবঙ্গ পারে অন্য রোগও আটকাতে। কিন্তু খাবেন কী ভাবে?

রোজ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ২টি লবঙ্গ চিবিয়ে খেয়ে নিন। তার পরে এক কাপ গরম জল পান করুন। এতে লবঙ্গ খাওয়ার সবচেয়ে বেশি সুবিধা পাবেন আপনি।

কী কী সুবিধা

পেটের সমস্যা: খুব অ্যাসিডের সমস্যায় ভোগেন? শীতকালে খাওয়াদাওয়ার অনিয়মে বাড়ছে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও? রোজ রাতে এ ভাবে লবঙ্গ খেলে কমে যাবে সেই সমস্যা।

রোগ প্রতিরোধ: ফের বাড়ছে কোভিড হানা। তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে গেলেই মুশকিল। লবঙ্গে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে। ভাইরাস, ব্যাক্টেরিয়া-জাত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি জোগায় লবঙ্গ।

গলার জন্য: শীতকালে গলা ব্যথা নিত্য দিনের সমস্যা। গলার ব্যথা থেকেই মুক্তি দিতে পারে লবঙ্গের এই টোটকা।

ঠান্ডা লাগা কমাতে: সর্দি-কাশি কমাতেও লবঙ্গ খুবই কার্যকর। যাঁদের ঠান্ডা লাগার ধাত আছে, তাঁরা এ ভাবে নিয়মিত লবঙ্গ খেলে উপকৃত হবেন।

মুখের দুর্গন্ধ: অনেকেই মুখের দুর্গন্ধের সমস্যায় ভোগেন। রোজ রাতে লবঙ্গ জল খেলে আপনার এই সমস্যাও দূর হতে পারে।