Women’s Health: তিরিশে পা রাখার পর শারীরিক কোন বিষয়গুলি নিয়ে সাবধানে থাকতে হবে মেয়েদের

বয়স একটি অঙ্ক মাত্র! এ কথা অনেকেই বলে থাকেন। তা কিন্তু সব সময়ে সত্য নয়। যত বয়স বাড়ে, ততই সতর্ক থাকতে হয় শরীর নিয়ে। কারণ শারীরিক কিছু সমস্যা বাড়েই বয়সের সঙ্গে।

মেয়েদের ক্ষেত্রে ৩০-এর পর থেকে সতর্ক হওয়া জরুরি। কারণ এ সময় থেকে প্রতিরোধশক্তি কমতে থাকে। ফলে দুর্বল হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। ফলে এ সময়ে কয়েকটি সঙ্কেত সম্পর্কে সাবধান থাকতে হবেই।

কোন কোন দিকে খেয়াল রাখবেন?

১) বার বার চেষ্টা করেও ওজন কমছে না? এ কিন্তু একটি বড় সঙ্কেত? এ বার থেকে তবে স্বাস্থ্য বিষয়ে সাবধান হতে হয়।

২) নিয়মিত চুল পড়ছে কি? তা হলে সাবধানে থাকতে হবে।

৩) ঋতুস্রাব কি অনিয়মিত হচ্ছে? তবেও শরীর সম্পর্কে সাবধান থাকতে হবে।

৪) শ্বাসের সমস্যা হলেও সাবধান হতে হবে। ভিতর থেকে হয়তো অনেকটাই অসুস্থ হয়ে আছেন।

তিরিশের পর থেকে এ সব সঙ্কেত দেখলে বিশেষ ভাবে সাবধান হতে হবে।