মাথা যন্ত্রণায় ছিঁড়ে যাচ্ছে, হাতের কাছে বাম নেই‌? বাড়িতেই তা বানিয়ে ফেলতে পারেন

প্রতি মাসেই এক-দু’বার মাইগ্রেন চেপে ধরে। কাজের চাপে, আবহাওয়া পরিবর্তনে, খাওয়াদাওয়ার অনিয়মে সেই কষ্ট আরও বেড়ে যায়। সেই যন্ত্রণা সহ্যের সীমা ছাড়িয়ে গেলে ওষুধ খেতেই হয়। তবে হাতের কাছে ব্যথা কমানোর বাম থাকলে সেই কষ্ট কিছুটা ঠেকিয়ে রাখা যায়।

ক’দিন হল অফিসের ব্যাগে রাখা বামটি ফুরিয়ে গিয়েছে। ফেরার পথে কেনার কথা রোজই ভুলে যান। তবে হাতে যদি খানিকটা সময় থাকে, তা হলে দোকান থেকে বাম না কিনে বাড়িতেই তা বানিয়ে ফেলতে পারেন।

বাড়িতে কী ভাবে তৈরি করবেন বাম?

উপকরণ:

৪ টেবিল চামচ নারকেল তেল

২ টেবিল চামচ বিওয়্যাক্স

২ ফোঁটা ইউক্যালিপ্টাস অয়েল

২ ফোঁটা পেপারমিন্ট অয়েল

২ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল

২ ফোঁটা রোজ়মেরি অয়েল

পদ্ধতি:

· প্রথমে মাইক্রোওয়েভ প্রুফ পাত্রে নারকেল তেল এবং বিওয়্যাক্স গলিয়ে নিন।

· দু’টি উপাদান ভাল করে মিশে গেলে মাইক্রোওয়েভ থেকে পাত্রটি বার করে নিন।

· এক এক করে এসেনশিয়াল অয়েলগুলি মেশাতে শুরু করুন।

· খুব ভাল হয় যদি ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিতে পারেন।

· তার পর কাচের পাত্রে ওই মিশ্রণ ঢেলে নিন। আধ-এক ঘণ্টা ওই ভাবে রেখে দিন। জমে গেলেই তা ব্যবহার করা যাবে।

এই উপকরণগুলিতে কী এমন আছে?

নারকেল তেল প্রদাহজনিত সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে। ব্যথা নিরাময়ে অনেকেই ঘরোয়া টোটকা হিসাবে নারকেল তেলের সঙ্গে সৈন্ধব লবণ মিশিয়ে মাখেন। সুগন্ধি চিকিৎসায় এসেনশিয়াল অয়েল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নারকেল তেলের মতো ইউক্যালিপ্টাস, ল্যাভেন্ডার অয়েলেও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পেপারমিন্ট এবং রোজ়মেরি অয়েল পেশির ব্যথা-বেদনা নিরাময়ে সাহায্য করে, স্নায়ু শিথিল করে, রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতেও বিশেষ ভাবে সাহায্য করে।