Pregnancy Tips: অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় প্রায়ই মাথা যন্ত্রণায় ভুগছেন? প্রিক্ল্যাম্পশিয়ার শিকার নন তো

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় অন্যান্য শারীরিক সমস্যাগুলির মতো মাথা যন্ত্রণাও একটি সমস্যা। এই সময়ে সাইনাসের সমস্যা, ঘুমের ঘাটতি ইত্যাদি কারণে মাথা যন্ত্রণা হতে পারে। তবে অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন এই যন্ত্রণা দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকলে প্রিক্ল্যাম্পশিয়ার কারণেও হতে পারে বলে মনে করা হয়।

প্রিক্ল্যাম্পশিয়া মূলত গর্ভকালীন অবস্থার একটি সমস্যা। অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার ২০ সপ্তাহ পর থেকে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রিক্ল্যাম্পশিয়ার কারণে অনেকসময় উচ্চরক্তচাপের সমস্যাও দেখা দেয়। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সময়মতো চিকিৎসা করালে এই সমস্যা থেকে অচিরেই মুক্তি পাওয়া যায়।

আর যে কারণগুলির জন্যে এই সময় মাথা যন্ত্রণা হতে পারে—

১) পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব।

২) এ সময়ে প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া উচিত। শরীরে জলের ঘাটতি থাকলে এ রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৩) অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া-দাওয়া করাটা ভীষণ জরুরি। খাবারের ঘাটতি অনেক সময় মাথা যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

৪) এই সময় শরীরের প্রয়োজন সঠিক বিশ্রাম। বিশ্রামের ঘাটতির কারণে মাথা যন্ত্রণা হতে পারে।