ভিডিয়ো
রাজ্য থেকে বিদায় নিয়েছে শীত। বাতাসে এখন বসন্ত আর গ্রীষ্মের যৌথ আমেজ। জাঁকিয়ে গরম না পড়লেও কপালে ঘাম জমছে বিন্দু বিন্দু। গরমের দিনগুলিতে শরীর আর্দ্র রাখতে প্রয়োজন পড়ে জল আর জল জাতীয় বিভিন্ন ফলের। এই তালিকায় একে বারে প্রথম দিকে আসে তরমুজের নাম। তরমুজে রয়েছে ৯২ শতাংশ জলীয় উপাদান যা শরীরের প্রয়োজনীয় জলের চাহিদা পূরণ করে। ফাইবার সমৃদ্ধ তরমুজে রয়েছে ভিটামিন এ, বি৬, সি এবং খনিজ উপাদান যা রোগ প্রতিরোধে করে, ওজন কমাতেও সাহায্য করে। তবে বেশি তরমুজ খেলে কিন্তু হতে পারে বিপদও।
বেশি তরমুজ খেলে কী হতে শরীরে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে?
১) তরমুজে রয়েছে ভরপুর ফাইবার। অতিরিক্ত তরমুজ খেলে ডায়রিয়া সহ পেটের নানা রোগ দেখা যেতে পারে। এতে রয়েছে ‘সরবিটল’ নামক একটি উপাদান। যার ফলে অম্বল ও বদহজমের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
