সাবধান! জেনে নিন কোন দশ অভ্যাস বাড়াচ্ছে আপনার ওজন

চট জলদি রোগা হওয়ার লক্ষ্যে কি খুব বেশি ওয়ার্কআউট করেন? অথবা সকালবেলা উঠে অফিসের তাড়ায় ব্রেকফাস্টটাই খাওয়া হয় না আপনার? সারাদিন কি খুব কম খান আর ভাবেন কম খেলেই রোগা হয়ে যাবেন? আজ্ঞে না মশাই। উল্টে চড়চড় করে বাড়বে আপনার ওজন। কারণ এমন কিছু খারাপ অভ্যাস রয়েছে যা বাড়াতে পারে আপনার ওজন। জেনে নিন, রোগা হতে চাইলে কোন দশটি বদঅভ্যাস ছাড়তেই হবে আপনাকে?

আরও পড়ুন: প্রাক্তন পার্টনারের সঙ্গে হঠাৎ দেখা! কী করবেন, কী করবেন না