আন্তর্জাতিক নো ডায়েট ডে, তিন বেলা ভাত খেয়েও রোগা থাকুন

আজ আন্তর্জাতিক নো ডায়েট ডে। ১৯৯২ সালের ৬ মে প্রথম ব্রিটেনে নো ডায়েট ডে পালিত হয়। এরপর তা ছ়ড়িয়ে প়়ড়ে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, নিউজিল্যান্ড, অস্ট্রেলিয়া, ব্রাজিল, ভারতে। ডায়েট, বডি টাইপ, সাইজ বা ফ্যাট ফোবিয়া নিয়ে সারা বিশ্বে সচেতনতা গড়ে তোলাই এর উদ্দেশ্য। ভারতে ডায়েট সম্পর্কে যে সব কথা প্রচলিত, তার বেশির ভাগটাই মিথ। ডায়েট সম্পর্কে এমনই কিছু চমকে দেওয়ার মতো তথ্য তুলে দেওয়া হল দেশের অন্যতম জনপ্রিয় ডায়েটিশিয়ানের টিপস থেকে।

আরও পড়ুন: কুঁড়ের বাদশা হয়েও ওজন কমাবেন কী ভাবে