পিউমিস স্টোন দিয়ে গোড়ালি ঘষতে পারেন না? শীতে ফাটা গোড়ালি পরিষ্কার করুন নরম স্ক্রাব দিয়ে

শীতে পা-ফাটার সমস্যা হয় অনেকেরই। পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষে সেই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কিন্তু ত্বক সংবেদনশীল হলে পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। এমন সমস্যা হলে কিছু নরম ধরনের স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। যা বাড়িতেই তৈরি করে নেওয়া যেতে পারে।

১. চিনি ও অলিভ অয়েলের স্ক্রাব

এই স্ক্রাবটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং একই সাথে আর্দ্রতা যোগায়।

উপকরণ: চিনি ১ কাপ, অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল ১/২ কাপ, কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট বা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল

তৈরির পদ্ধতি: একটি বাটিতে চিনি এবং তেল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। সামান্য তেল যোগ করুন। হালকা গরম জলে ১০ মিনিট পা ভিজিয়ে নরম করে নিন। এরপর এই স্ক্রাবটি নিয়ে গোড়ালিতে আলতোভাবে ২-৫ মিনিট ঘষুন। তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান।

২. লেবু, নুন ও তেলের স্ক্রাব

নুনএক্সফোলিয়েশন-এ সাহায্য করে, লেবু প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং তেল ত্বককে নরম রাখে।

উপকরণ: ১/২ কাপ নুন, ১ টেবিল চামচ লেবুর রস, অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল ২ টেবিল চামচ

তৈরির পদ্ধতি: সমস্ত উপকরণ একটি বাটিতে ভাল ভাবে মিশিয়ে নিন। যদি খুব শুকনো মনে হয়, তাহলে সামান্য তেল যোগ করতে পারেন। হালকা গরম জলে গোড়ালি নরম করে নিন। এরপর স্ক্রাবটি গোড়ালিতে লাগিয়ে বৃত্তাকারে ঘষুন। কয়েক মিনিট পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৩. কফি ও চিনির স্ক্রাব

কফি মৃদু এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করে এবং ত্বককে সতেজ করে তোলে।

উপকরণ: গুঁড়নো কফি ১/২ কাপ, চিনি ১/৪ কাপ, নারকেল তেল বা আলমন্ড তেল ১/২ কাপ

তৈরির পদ্ধতি: ঈষদুষ্ণ নারকেল তেলের সঙ্গে কফি এবং চিনি মিশিয়ে নিন। চিনি যেন গলে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখবেন। গরম জলে পা ভিজিয়ে গোড়ালির ত্বক নরম করে নিন। তার পরে এই স্ক্রাবটি লাগিয়ে হালকা হাতে মাসাজ করুন। ১৫ মিনিট রেখে দিন, তারপর উষ্ণ জলে ঘষেঘষে ধুয়ে ফেলুন।