বর্ষার স্যাঁতসেঁতে দিনে ত্বক জেল্লা হারায় কেন? আপনারই কয়েকটি ভুলে এমন হচ্ছে না তো?

বর্ষাকাল গরম থেকে কিছুটা স্বস্তি দিলেও আর্দ্রতা এবং বৃষ্টির জল আপনার ত্বকের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়া থেকে শুরু করে ব্রণ, জলশূন্য ত্বকের শুষ্কতা থেকে নিস্তেজ ত্বক— এমন ভাবেই আপনার ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে বর্ষাকাল। এই সময়ে প্রয়োজন একটু অতিরিক্ত যত্ন এবং সঠিক রুটিন। অনেকেই বর্ষাকালে ক্রিম মাখা ছেড়ে দেন, ভাবেন যথেষ্ট আর্দ্রতা তো রয়েইছে পরিবেশে, কেউ আবার রোদ ওঠে না বলে সানস্ক্রিন ব্যবহার থেকে বিরত থাকেন। এমনই কয়েকটি ভুলের কারণে এই ঋতুতে চেহারায় ক্লান্তির ছাপ পড়ে, নিস্তেজ দেখায় ত্বক।

এখানে ৬টি ভুলের কথা উল্লেখ করা হল—

ত্বক যথেষ্ট পরিষ্কার না করা: বাতাসের আর্দ্রতা এবং স্যাঁতসেঁতে ভাব ত্বককে আরও তৈলাক্ত করে তোলে। ত্বক ভাল ভাবে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পরিষ্কার না করলে ছিদ্র বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং এর ফলে ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ত্বককে পরিষ্কার এবং দিনভর সতেজ রাখতে মুখ ধোয়ার সঠিক নিয়ম মানতে হবে। দিনে দু’বার মৃদু, নন-স্ট্রিপিং ক্লিনজ়ার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন।

ময়েশ্চারাইজ়ার বাদ দেওয়া: অনেকেই মনে করেন, বাতাসের আর্দ্রতা বেশি বলে ময়েশ্চারাইজ়ার ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। কিন্তু এই অজুহাতই ত্বকের সর্বনাশ করতে পারে। পরিবেশে অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে ত্বক জলশূন্য দেখাতে পারে। তার কারণ, এ সময়ে প্রচুর পরিমাণে সেবাম উৎপাদন হয়। সারা দিন ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য এমন একটি ময়েশ্চারাইজ়ার প্রয়োজন, যা ত্বকে শোষিত হবে সময় নেবে না এবং তেলচিটে ভাব থাকবে না।

সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা: শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা, সারা বছর যে কোনও ঋতুতেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। এ নিয়ে কোনও সন্দেহ নেই। আকাশ মেঘলা থাকলেও, রোদ না উঠলেও, ক্ষতিকারক অতিবেগনি রশ্মি ঠিক আপনার ত্বকে পৌঁছায়। বাইরে বেরোনোর আগে মুখ, গলা এবং ঘাড়ে ভাল করে সানস্ক্রিনের আবরণ প্রয়োজন।

ত্বক এক্সফোলিয়েট না করা/অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েট করা: এক্সফোলিয়েশন ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে, ছিদ্র খুলে দেয় এবং ত্বক উজ্জ্বল করে। সপ্তাহে একবার বা দু’বার মৃদু এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করতে হবে। বাদ দিলে চলবে না। তবে এই ধাপটিই আবার আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, যদি ব্যবহারে ভুল থাকে। অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশনে ত্বক শুষ্ক, খসখসে হয়ে যেতে পারে। পরিমাপ বুঝে ব্যবহার করতে হবে।

ভারী মেকআপ প্রয়োগ করা: প্রতি দিন মেকআপ? অফিস হোক বা পার্টি, আত্মীয়ের বাড়ি হোক বা বাজার, অনেকেই আছেন, যাঁরা নিজের ত্বকের সঙ্গে স্বচ্ছন্দ নন। কিন্তু এই অভ্যাস বিশেষ করে এ সময়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। তাই হালকা পণ্য ব্যবহার করতে হবে। অতিরিক্ত ধাপ মেনে মেকআপ করলে চলবে না। এমনিতেই আর্দ্রতার কারণে ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে যায়। ভারী মেকআপ সে সমস্যায় অনুঘটকের ভূমিকা পালন করে। এর ফলে ব্রণ এবং প্রদাহ দেখা দেয়।

দীর্ঘ ক্ষণ গরম জলে স্নান করা: বৃষ্টির দিনে গরম জলে স্নান আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য খুব সুবিধাজনক নয় সেটি। উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি করে। অনেক ক্ষণ ধরে গরম জলের সংস্পর্শে থাকলে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে৷ ত্বকের যে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা, তা উধাও হয়ে যেতে পারে। এর ফলে ত্বক আরও জলশূন্য হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। প্রদাহ বৃদ্ধি পেতে পারে এবং লালচে ভাব দেখা দিতে পারে। তাই বেশি গরম জলে বা বেশি ক্ষণ স্নান করা এড়িয়ে যাওয়া উচিত।