এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন বাড়িতে কী ভাবে বানাবেন? স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য বিকল্প উপায়ও আছে

কাঠফাটা রোদে সানস্ক্রিন না মেখে বেরোনোই দায়। অথচ দারুণ অগ্নিবাণের মধ্যে বাইরে বেরোতেই হবে। বাড়ি থেকে বেরোনোর সময়ে মেকআপ করুন আর না-ই করুন, সানস্ক্রিন মাখতে ভুলে গেলে চলবে না। তা হলেই সূর্যের অতিবেগনি রশ্মি ত্বকের দফারফা করে দেবে। ‘সানবার্ন’ হলে ত্বকে জ্বালা, র‌্যাশ তো হবেই, এর থেকে ত্বকের নানা অসুখও হতে পারে। এখন গরমের দিনে কেবল বাইরে বেরোনোর সময়ে নয়, বাড়িতেও সানস্ক্রিন মেখে থাকতে বলছেন চিকিৎসকেরা। কিন্তু আপনি দেখছেন যে, দোকান থেকে কেনা সানস্ক্রিন মাখলেই ত্বকে জ্বালা হচ্ছে। তা হলে উপায়?

সানস্ক্রিন কিন্তু বাড়িতেও বানিয়ে নেওয়া যায়। তার নির্দিষ্ট প্রণালী আছে। দোকান থেকে যে সানস্ক্রিন কিনছেন, তাতে অনেক সময়েই এমন রাসায়নিক থাকে যা আপনার ত্বকের জন্য ঠিক নয়। বিশেষ করে ত্বক যদি বেশি স্পর্শকাতর হয়, তা হলে সানস্ক্রিন মাখলে ত্বকে জ্বালা হতেই পারে, অনেকের র‌্যাশও বেরিয়ে যায়। তাই বাড়িতে বানিয়ে নেওয়াই ভাল।

সানস্ক্রিন কী ভাবে বানাবেন?

উপকরণ

১/৪ কাপ নারকেল তেল

১/৪ কাপ শিয়া বাটার

২ চা-চামচ জ়িঙ্ক অক্সাইড পাউডার

১ চামচ বিসওয়াক্স প্যালেট

১০ ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল

প্রণালী

১) একটি বড় পাত্রে জল নিয়ে তার মধ্যে একটি ছোট বাটি বসিয়ে দিন।

২) ছোট বাটিতে নারকেল তেল, শিয়া বাটার ও বিসওয়াক্স প্যালেট একসঙ্গে মিশিয়ে নিন।

৩) তাপে বিসওয়াক্স প্যালেট গলে যাবে। তার পর মিশ্রণটিকে ঠান্ডা হতে দিন। ঠান্ডা হলে এতে মেশান জিঙ্ক অক্সাইড।

৪) এর পরে এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে কাচের শিশিতে ভরে রাখুন।

এ দেশের আবহাওয়ায় এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিনই ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এসপিএফ মানে ‘সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর’। নির্দিষ্ট সানস্ক্রিনটি কত ক্ষণ আপনার ত্বককে সূর্যের অতিবেগনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করবে, তা-ই বোঝানো হয় এসপিএফের সূচকের মাধ্যমে। বাড়িতে সানস্ক্রিন বানালে জ়িঙ্ক অক্সাইড সেই ভূমিকা পালন করে। তবে যদি জ়িঙ্ক না মেশাতে চান, তা হলে বিকল্প উপায়ও আছে। সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক পদ্ধতিতেও তৈরি করতে পারেন সানস্ক্রিন।

উপকরণ

৪ চা-চামচ অ্যালো ভেরা জেল

২টি ভিটামিন ই ক্যাপসুল

আধ চামচ ভিটামিন ই সিরাম

প্রণালী

একটি কাচের বাটিতে সমস্ত উপকরণ মিশিয়ে নিন। তাতে তিন থেকে চার ফোঁটা গোলাপজল মেশান। এ বার মিশ্রণটি কাচের শিশিতে ভরে রাখুন। বাইরে বেরোনোর আগে নিয়ম করে মাখলে ত্বক ভাল থাকবে। অ্যালো ভেরা সানবার্ন থেকে বাঁচাবে আর ভিটামিন ই ত্বকে কোলাজেন তৈরি করবে। আর যেহেতু কোনও রাসায়নিক মিশছে না, তাই স্পর্শকাতর ত্বকের জন্যও এটি খুব ভাল।