রোজ খালি পেটে একটা খেজুর খেলেই হবে, ত্বকে আসবে চোখে পড়ার মতো বদল

শরীরের যত্নে খেজুর কতটা উপকারী, তা পুষ্টিবিদের মুখে প্রায়ই শোনা যায়। খেজুরে থাকা ভিটামিন, মিনারেলস এবং অন‍্যান‍্য উপাদান শরীরের যত্ন নেয় ভিতর থেকে। খেজুর যে ত্বকেরও খেয়াল রাখে, সেটা কি জানেন? রোজ যদি খালি পেটে একটি করে খেজুর খেতে পারেন, ত্বকের বদল সহজেই চোখে পড়বে। খেজুর খেলে কী কী বদল আসবে ত্বকে, জেনে নিন।

ব্রণ থেকে মুক্তি

খেজুরে রয়েছে ভিটামিন বি৫, প্রোটিন, অ‍্যান্টিঅক্সিড‍্যান্টের মতো উপাদান, যা ব্রণsর ঝুঁকি কমায়। ব‍্যাক্টেরিয়া সংক্রমণ থেকে দূরে রাখে।

ট‍্যান আটকায়

সানস্ক্রিন মাখার যাঁদের অভ‍্যাস নেই, খেজুর তাঁদের রক্ষাকবচ। খেজুরে থাকা স্বাস্থ‍্যকর উপাদান সূর্যরশ্মি থেকে ত্বক আড়াল করে। ফলে রোদে ত্বক কম পোড়ে।

ত্বক টান টান করে

ত্বক টান টান করতে খেজুরের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের শিথিলতা দূর করে। ত্বক ভিতর থেকে সতেজ এবং সজীব হয়ে ওঠে।