রোদ থেকে ফিরে ত্বকে কালচে দাগ পড়ছে, ট্যান তুলতে ক্রিম নয় খেতে হবে একটি বিশেষ পানীয়

রাস্তায় বের হলেই ঝাঁ ঝাঁ রোদে প্রাণ ওষ্ঠাগত। গনগনে রোদের তেজে তেতেপুড়ে যাচ্ছে ত্বক। কালচে দাগছোপ পড়ছে। রোজ যদি বাইরে বেরোতে হয় তা হলে দেখবেন, হাত বা মুখের যে অংশটাতে রোদ বেশি লাগছে সেখানেই ছোট ছোট ফুসকুড়ি বা র‍্যাশ হচ্ছে।

রোদে ত্বকের রং কালচে হয়ে গেলে তাকে ‘সানবার্ন’ বলা হয়। এর থেকে ত্বকে জ্বালাযন্ত্রণা তো বটেই, এমনকি ত্বকের মেলানিন রঞ্জকেরও তারতম্য হতে পারে। তাই সানবার্ন যাতে না হয়, তার জন্য কেবল ক্রিম বা সানস্ক্রিন মেখে হবে না, খেতে হবে একটি বিশেষ পানীয়।

ত্বক চিকিৎসকেদের মতে, সকলের ত্বক সমান হয় না। তাই সূর্য রশ্মি ত্বকে লাগলে তার বিভিন্ন রকম প্রভাব হতে পারে। অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের সংক্রমণ ঘটায় অনেকের। অত্যধিক মেলানিন তৈরি হতে থাকে, তখন ত্বকের রং গাঢ় হয়ে যায়। ত্বকের জেল্লা ফেরাতে এমন কিছু খেতে হবে যাতে ভিটামিন ও খনিজ সমপরিমাণে থাকে। ত্বকের ঔজ্জ্বল্যের জন্য জরুরি অ্য়ান্টি-অক্সিড্যান্টও। পাশাপাশি ত্বকের কোলাজেন উৎপাদনের প্রক্রিয়াও অব্যাহত রাখতে হবে যাতে ত্বকের তারুণ্য বজায় থাকে।

কোন পানীয় খেলে ত্বকের দাগছোপ দূর হবে?

উপকরণ

১ কাপ বিটের টুকরো

১ কাপ বেদানা

১ কাপ শসা কুচি

আধ কাপের মতো পুদিনা পাতা

অর্ধেক পাতিলেবু

২ কাপ জল

প্রণালী

বিট, বেদানা, শসা ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন। এ বার তাতে জল মিশিয়ে ছেঁকে নিয়ে পানীয়ে মেশান পুদিনা পাতা। এই পানীয় কাচের জারে ভরে ফ্রিজে রেখে দিন। তার পর এতে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।

এই পানীয় নিয়মিত খেলে পেট ঠান্ডা থাকবে, হজমের সমস্যা দূর হবে, পাশাপাশি ত্বকও সতেজ ও তরতাজা থাকবে।