প্রায়ই হজমের সমস্যায় ভোগেন? খাওয়ার সময় এগুলো খেয়াল রাখুন

আপনার কি প্রায়ই হজমের গন্ডগোল হয়? বাঙালি মাত্রেই একটু আধটু পেটের সমস্যা চিরকালীন। তবে অনেকেই দীর্ঘ দিন ধরে হজমের সমস্যা, পেটের অসুখে ভোগেন। বদহজমের ভয়ে অনেকেই ডায়েট থেকে ভাজাভুজি, মিষ্টি অনেক কিছুই বাদ দেন। তবে জানেন কি খাওয়ার সময় বেশ কিছু অভ্যাসের কারণেই অনেক ক্ষেত্রে হজমের গন্ডগোলের সমস্যা হয়? যদি অভ্যাসগুলো আপনার থাকে তাহলে অবশ্যই ত্যাগ করুন।

আরও পড়ুন: ওজন কমাতে খাওয়ার সময়, আগে ও পরে এগুলো মেনে চলুন