আপনি কি বেশি চেহারা সচেতন? অসুস্থতা নয় তো!

শরীরচর্চা অবশ্যই ভাল। এতে স্বাস্থ্য যেমন ভাল থাকে, তেমন ভাল থাকে মনও। কিন্তু, সবসময় ‘শেপ’-এ থাকতে কি শরীরচর্চা নিয়ে বেশি সচেতন হয়ে পড়ছেন? টাইট ডায়েট আর হার্ড ওয়ার্কআউট না করলে কী অবসাদে ভোগেন? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এ ভাবেই শরীরচর্চা নিয়ে আসক্ত হয়ে পড়ছেন বেশির ভাগ মানুষ। ঠিক কী কী সমস্যা হতে পারে ওভার ওয়ার্কআউটে? জেনে নিন সঙ্গের গ্যালারি থেকে।

আরও পড়ুন: রোজকার এই কাজগুলো অনায়াসেই করতে পারেন মেয়োনিজ দিয়ে