স্ট্রেস কাটিয়ে জমিয়ে কাজ করুন

অফিসে গেলেই রোজ একগাদা ফাইল বসে থাকে আপনার সামনে। আবার ঘরে থাকলেও শান্তি নেই। হাজার রকম টুকিটাকি কাজের ভিড়ে কোথা দিয়ে যে দিন কেটে যায় মালুমই হয় না। নিজের জন্য কোনও সময়ই আর পড়ে থাকে না। ফলে স্ট্রেস, অবসাদ আমাদের মনের ওপর রাজত্ব চালাতে থাকে। কিন্তু, জীবন-গতি হারালে তো মুশকিল। স্ট্রেস কাটিয়ে ফের জীবনের ছন্দে ফেরার উপায় বাতলাবে সঙ্গের গ্যালারি।

আরও পড়ুন: সদ্যোজাত শিশুদের সম্পর্কে এই আজব তথ্যগুলো জানতেন?