সপ্তাহ শেষের ছুটি কাটানোর পরিকল্পনা কী ভাবে করলে কাজ-আনন্দ দুই উপভোগ্য হয়ে উঠবে?

সপ্তাহে ছুটির দিনটি আসার আগের দিন মনে যত আনন্দ থাকে, ঠিক ততটাই খারাপ লাগে ছুটিটা শেষ হয়ে গেলে। মনে হয় আবার সেই ব্যস্ততা। একঘেয়ে জীবন। কিন্তু ছুটি ফুরোলে তবেই না আবার ছুটির দিন গোনা শুরু হবে!

তবে সপ্তাহ শেষে ছুটির দিনটি বা দিনগুলি যদি সঠিক ভাবে কাজে লাগাতে পারেন, তা হলে পরবর্তী সপ্তাহও কিন্তু সুন্দর হয়ে উঠতে পারে।

সঠিক পরিকল্পনা

নানা রকম কাজের চাপে ছুটির দিন নিমেষে ফুরিয়ে যায়। দিন শেষে মনে হয়, কত কাজ করার ছিল, তার কোনওটাই হল না। সপ্তাহ শেষ মানে কাজ থেকেও মুক্তি। তাই এই দিনগুলিতে নিজের শারীরিক ও মানসিক যত্ন যেমন প্রয়োজন, ঠিক তেমনই পরবর্তী সপ্তাহের কাজ নিয়ে স্পষ্ট পরিকল্পনা করলেও বেশ কিছুটা সুবিধা হবে। আর সে কারণেই প্রয়োজন উপযুক্ত পরিকল্পনা। যেমন ছুটির দিনে বাইরে কোথাও খেতে যাবেন বা সিনেমা দেখতে যাবেন, আগাম পরিকল্পনা করে নিতে পারেন।

টুকিটাকি কাজ

ঘুম ভাঙা থেকে রাতে শুতে যাওয়া, দিনভর নানা কাজে চরকিপাক খাওয়ার অবস্থা হয়। ঘর গুছোনো, কাপড় কাচা, স্নানঘর পরিষ্কার এমন অসংখ্য জরুরি কাজ হয়ে ওঠে না। কিন্তু সেগুলিও করা দরকার। এক একটা ছুটির দিনে লক্ষ্য স্থির করে নিতে পারেন, কোন জায়গাটি পরিষ্কার করবেন। আবার ঘর পরিষ্কার করতে গিয়ে গোটা দিন চলে গেল, কোথাও বেরোনো হল না বা অন্য কাজ পণ্ড হল, সেটা কাজের কথা নয়। তার চেয়ে ভাল, এক এক দিনে এক এক অংশ গুছিয়ে নেওয়া ।

নিজের যত্ন

ঘর-বার সামলাতে গিয়ে অনেক সময় নিজের যত্ন বাদ পড়ে যায়। শরীর-স্বাস্থ্য ভাল না থাকলে, সংসারের ঝক্কি সামলানো সম্ভব? নিজেকে ভাল রাখতে না পারলে, পরিবারের বাকিদের দেখভালও ঠিকঠাক ভাবে করা সম্ভব হবে না। তাই ছুটির দিনে বেশ কিছুটা সময় ত্বকের যত্ন, চুলের যত্ন করতে পারেন। ঘণ্টাখানেক সারা শরীরে মাসাজ করলেও, ক্লান্তি দূর হবে। দিনের খানিকটা সময় একেবারে নিজের জন্য রাখা দরকার। বই পড়া, গান শোনা, ওয়েব সিরিজ় দেখা, যেটা ইচ্ছা হবে, সেটা করবেন।

ঘোরা-বেড়ানো

সারা সপ্তাহ কাজের পর ঘুরে বেড়ালে মন ভীষণ ভাল লাগে। খোলা হাওয়া শরীর-মনে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। একটা দিন ছুটি পেলেও কাছাকাছি কোথাও ঘুরে আসতে পারেন। নাটক দেখতে যেতে পারেন। ছবি তোলা নিয়ে আগ্রহ থাকলে, ক্যামেরা নিয়েও বেরিয়ে পড়তে পারেন। প্রত্যেকের নিজস্ব কিছু শখ আছে। ছুটির দিনে কিছুটা সময় শখপূরণে ব্যবহার করা হলে পরবর্তী সপ্তাহের জন্য কাজে উৎসাহ পাওয়া যাবে।

পরবর্তী সপ্তাহে নজর

ছুটির দিনে অনেকেরই মনে হয়, বাকি যা কাজ আছে পরে দেখা যাবে। কিন্তু তার বদলে পরবর্তী সপ্তাহের জন্য কাজ গুছিয়ে রাখলে নিজেরই সুবিধা হবে। সপ্তাহে কোন দিন কোন জামা পরবেন, আগে থেকে কেচে গুছিয়ে ইস্ত্রি করে রাখুন। সপ্তাহশেষে গুরুত্বপূর্ণ কাজের তালিকা তৈরিও করে রাখলে সুবিধা হবে।

ঘুম

সপ্তাহ শেষে আনন্দ, কাজ গুছোনোর মধ্যে ঘুমে ফাঁক থাকলে চলবে না। পর্যাপ্ত ঘুম হলে তবেই পরের দিন কাজের জন্য শক্তি মেলে। শরীর ভাল থাকে। তাই কাজের চাপ যতই থাক, ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম খুব জরুরি। ছুটি শেষ হয়ে যাচ্ছে বলে অনেক রাত পর্যন্ত গল্পগুজব করলে বা সিনেমা দেখলে ঘুমের সময় অসম্পূর্ণ থাকবে। যার জের ভোগ করতে হবে সপ্তাহের শুরুতে কাজের দিনে।