চল্লিশের আগেই গলার কাছে ত্বক কুঁচকে যাচ্ছে? কী ভাবে পরিচর্যা করলে বার্ধক্যের ছাপ পড়বে না

বয়স পঞ্চাশের আশপাশে পৌঁছোলে তবে গলার কাছে ত্বকে বলিরেখা পড়তে শুরু করে। চামড়া কুঁচকেও যায় অনেকের। তবে চল্লিশের আগেই যদি ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়তে থাকে, তা হলে সঠিক উপায়ে পরিচর্যা করা প্রয়োজন। এর জন্য যে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সালোঁয় কাটাতে হবে তা নয়, বরং ঘরেও ত্বকের পরিচর্যা করা যাবে।

গ্লাইকোলিক বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিড

শুষ্ক, অকালে বুড়িয়ে যাওয়া, নিষ্প্রাণ ত্বকে ফের নবজীবনের হিল্লোল তুলে দিতে পারে এস্থেটিক ট্রিটমেন্ট। কোনও রকম সার্জারি ছাড়া ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া ভাব আটকায় এই চিকিৎসা পদ্ধতি। এর পাশাপাশি, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, ব্রণ-অ্যাকনের দাগ, বলিরেখা, কুঁচকে যাওয়া ত্বকের সমস্যার সমাধানও করা যায়। এর জন্য সালোঁয় যাওয়ার দরকার নেই। বাড়িতেই কয়েকটি উপায়ে তা করা সম্ভব। নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখা, টোনিং করা, ময়েশ্চারাইজ়ার লাগানো— এই তিন ধাপ মেনে চলতেই হবে। তা ছাড়া প্রতি দিন রাতে শোয়ার আগে সামান্য পরিমাণে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা স্যালিসাইলিক অ্যাসিড দেওয়া সিরাম ব্যবহার করতে পারলে ত্বকের কোষগুলি সতেজ থাকবে। অকালে বুড়িয়ে যাবে না।

রেটিনয়েড

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সবচেয়ে কার্যকরী উপাদান হল রেটিনয়েড। এটি ভিটামিন এ-র একটি বিশেষ রূপ। রেটিনয়েড কোলাজেন তৈরি করতে সাহায্য করে। কোষের পুনরুজ্জীবনে সহায়তা করে। সূক্ষ্ম বলিরেখা মুছে ফেলে এবং দাগছোপ দূর করে ত্বককে মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। রেটিনয়েড দেওয়া সিরাম বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। তবে সেই ক্রিম মেখে রোদে বেরোনো যাবে না। আর অবশ্যই যে কোনও ক্রিম বা সিরাম ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

হায়ালুরনিক অ্যাসিডে সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজ়ার

হায়ালুরনিক অ্যাসিড ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং তারুণ্য ধরে রাখে। শুষ্ক, নিষ্প্রাণ ত্বকে জেল্লা ফেরাতে পারে খুব তাড়াতাড়ি। পাশাপাশি, ত্বকে পিএইচের ভারসাম্য বজায় রাখে। ত্বক থেকে বার্ধক্যের ছাপ মুছতে এমন ময়েশ্চারাইজ়ার কিনুন, যাতে হায়ালুরনিক অ্যাসিড আছে।

ফেস-মাস্ক

কয়েকটি ফেস-মাস্ক ঘরে বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। যেমন— এক চামচ মধুর মধ্যে কয়েক ফোঁটা গোলাপ জল মিশিয়ে মুখে মেখে রাখুন ১৫ থেকে ২০ মিনিট। তার পর উষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

একটি ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে এক চা-চামচ পাতিলেবুর রস মিশিয়ে ভাল করে মুখে মেখে নিন। ১৫ মিনিট রেখে মুখ ধুয়ে ত্বকের মৃত কোষ দূর হবে।

১ চা-চামচ ওট্‌স ও এক চা-চামচ দই ভাল করে মিশিয়ে নিয়ে তাতে এক চামচ মধু মিশিয়ে মুখে মাখতে পারেন। এই ফেসপ্যাক সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করলেই ত্বক টান টান হবে।