পেট পরিষ্কার শুধু নয়, ত্বকের জেল্লাও বাড়াতে পারে ত্রিফলা, কী ভাবে মাখবেন?

ভারতীয় আয়ুর্বেদে এর গুরুত্ব খুবই বেশি। পেট পরিষ্কার করা থেকে শরীরে রোগ প্রতিরোধ বাড়ানো— ত্রিফলার গুণ অনেক। তবে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছেন, কেবল পেটের জন্য নয়, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতেও নাকি সমান কার্যকরী হতে পারে ত্রিফলা।

ত্রিফলা হল ৩ ফলের মিশ্রন। আমলকি, হরিতকি বা হরদ এবং বহেরা। এই ৩ ফল শুকিয়ে তাদের চূর্ণ একসঙ্গে মিশিয়ে তৈরি হয় ত্রিফলার মিশ্রন। ‘ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ রিসার্চ আয়ুর্বেদ ফার্মাসি’ ও ‘প্লস ওয়ান’-এ প্রকাশিত গবেষণাপত্র অনুসারে, ত্রিফলার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ প্রদাহনাশ করতে পারে এবং অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল গুণ যে কোনও সংক্রমণ থেকে ত্বককে বাঁচাতে পারে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি-ও থাকে যা ত্বকের কোলাজেন তৈরিতে বিশেষ ভূমিকা নেয়। পাশাপাশি ত্বকের পিএইচের ভারসাম্যও বজায় রাখে। ফলে ত্রিফলা ত্বকের জন্য ব্যবহার করলে ব্রণ-ফুস্কুড়ির সমস্যা দূরেই থাকবে।

ত্রিফলা কী ভাবে ব্যবহার করবেন?

ত্রিফলা-মধুর মাস্ক

এক চা চামচ ত্রিফলা চূর্ণের সঙ্গে এক চামচ মধু মিশিয়ে ভাল করে মুখে ও গলায় মাখতে হবে। এই মাস্ক মুখে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন। খেয়াল রাখবেন, চোখের ভিতরে যেন না ঢোকে। এই মাস্ক ত্বককে আর্দ্র রাখবে ও ত্বকের মৃতকোষ দূর করবে।

ত্রিফলা-দইয়ের মাস্ক

এক চা চামচ ত্রিফলা চূর্ণের সঙ্গে ২ চামচ দই মিশিয়ে নিন। ত্বকে মেখে ১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিতে হবে। ত্বকের ব্রণ-ফুস্কুড়ি, র‌্যাশের সমস্যা দূর করবে এই মাস্ক।

ত্রিফলা ও নারকেল তেলের স্ক্রাব

ত্রিফলার সঙ্গে এক চা চামচ নারকেল তেল ও আধ চামচ চিনি মিশিয়ে স্ক্রাব বানিয়ে নিন। এই মিশ্রণ ত্বকে মালিশ করলে মৃতকোষ, ব্ল্যাকহেড্‌স-হোয়াইটহেড্‌সের সমস্যা দূর হবে। সপ্তাহে দু’দিন ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যাবে।