পেট ফাঁপা, গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে ডায়েটে রাখুন এগুলো

বাঙালির নাকি চিরকালই পেটের সমস্যা। কাঁচকলা দিয়ে শিঙিমাছের ঝোল খেয়ে খেয়ে মুখ মজে গেলেও পেটের সমস্যা যেন কিছুতেই পিছু ছাড়ে না। কিছু খেলেন কী খেলেন না, অমনি পেটের ‘মুখ’ ভার! পেট ফাঁপা থেকে মুক্তি পেতে ডায়েটে রাখুন এগুলো:

আরও পড়ুন: প্রায়ই নষ্ট হয়ে যায়? জেনে নিন কোন খাবার কী ভাবে টাটকা রাখতে হয়