অবসাদ কাটাতে অ্যাপ আছে, কিন্তু তা কি আদৌ কাজ করে!

আপনি কি অবসাদে ভুগছেন? চিন্তা কী? অ্যাপ তো রয়েইছে। ডাউনলোড করে নিলেই সমাধান আপনার হাতের মুঠোয়। ঠিক যে ভাবে ট্যাক্সি ডাকতে ওলা বা মেরু অ্যাপের সাহায্য নেন। অবসাদ জাঁকিয়ে বসলে সে ভাবে অ্যাপই চটজলদি করে দেবে সমাধান। এই ভেবে এত দিন নিশ্চিন্ত ছিলেন। তবে গবেষকরা জানাচ্ছেন, এতটা নিশ্চিন্ত থাকা ঠিক হবে না। এ সব অ্যাপের অধিকাংশই কিন্তু আদতে কাজ করে না।

স্মার্টফোন, ট্যাবলেটের যুগে মানসিক সমস্যা মেটাতে অনলাইন চিকিত্সা, অ্যাপ এলেও আখেরে তাই কমছে না আত্মহত্যার ঘটনা। এই মুহূর্তে ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসের লাইব্রেরিতে মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য ২৭টি অ্যাপ রয়েছে। যার মধ্যে ১৪টি অ্যাপ উত্কণ্ঠা ও অবসাদ সমাধানের জন্য। কিন্তু, এই ১৪টি অ্যাপের মধ্যে মাত্র চারটি অ্যাপ বৈজ্ঞানিক ভাবে তৈরি করা হয়েছে। তার মধ্যে কাজ করে মাত্র দু’টি। ফলে এখনও অবসাদের শিকার ১০ জনের এক জনকে চিকিত্সা পেতে অপেক্ষা করে থাকতে হয় অন্তত এক বছর। প্রতি দু’জনের এক জনকে অপেক্ষা করতে হয় অন্তত ৩ মাস। এদের মধ্যে অনেকেই আবার আত্মহত্যাপ্রবণ।

ফলে অবসাদ থেকে তাড়াতাড়ি বেড়িয়ে আসা তো দূরঅস্‌ত, অকাজের অ্যাপের চোটে বিরক্তিতেই বেড়ে যাচ্ছে অবসাদ।