বেশি ঘুমালে শরীরে বাঁধবে রোগের বাসা

ঘুমের মতো প্রিয় আর কী হতে পারে? মাঝে মাঝে মনে হয়, সত্যিই যদি রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে অফিস যেতে না হত, বা পড়তে বসার জন্য সকালের আরামের ঘুম থেকে জোর করে মা উঠিয়ে না দিতেন তা হলে কতই না ভাল হত। কিন্তু, জানেন কি প্রয়োজনের থেকে বেশি ঘুম সর্বনাশ ডেকে আনতে পারে আপনার জীবনে? এক জন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতি দিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার। কিন্তু, আপনার যদি দিনের মধ্যে ১০-১২ ঘণ্টা ঘুমের অভ্যাস থাকে তা হলে এখনই সাবধান হন। গ্যালারি থেকে জেনে নিন চিকিত্সকেদের একাংশ কী বলছেন বেশি ঘুমে কী কী রোগ বাসা বাঁধতে পারে আপনার শরীরে।

আরও পড়ুন: বেশি জিম করলেই বিপদ!