Advertisement
E-Paper

মেদ ঝরাতে একটু লাফিয়ে নিন

লাফিয়ে-ঝাঁপিয়ে মেদ ঝরান! জানেন কি, মাত্র ১০ মিনিট লাফালেই টানা ৪৫ মিনিট দৌড়নোর সমান কসরত করা হয়। তবে একটানা তো এ ভাবে লাফানো যায় না।

নিজস্ব প্রতিবেদন

শেষ আপডেট: ২০ নভেম্বর ২০১৬ ১১:৪৬

লাফিয়ে-ঝাঁপিয়ে মেদ ঝরান! জানেন কি, মাত্র ১০ মিনিট লাফালেই টানা ৪৫ মিনিট দৌড়নোর সমান কসরত করা হয়। তবে একটানা তো এ ভাবে লাফানো যায় না। তাই সেই একঘেয়েমি কাটানোর কিছু টিপ্‌স রইল আপনাদের জন্য—

আরও দেখুন

মুড ভাল রাখতে রোজ খান আধ কাপ আখরোট

Skipping Weight Loss
Advertisement

আরও পড়ুন:

Share this article

CLOSE

Log In / Create Account

We will send you a One Time Password on this mobile number or email id

Or

By proceeding you agree with our Terms of service & Privacy Policy