পালংয়ের রসে চুমুক দিলেই হবে না, চুলের ঘনত্ব বাড়াতে মাখতে হবে বিশেষ ৩ পদ্ধতিতে

মেথির তেল, কারি পাতা, কালো জিরের তেল কত কিছুই তো মাখেন মাথায়। চুলের বৃদ্ধিতে পালং শাকও যে সমান উপকারী তা জানেন? ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ পালং চুলের ঘনত্ব যেমন বাড়াতে পারে তেমনই খুশকির সমস্যাও দূর করতে পারে। কম বয়সে পাকা চুলের সমস্যায় যাঁরা ভুগছে, তাঁদের জন্যও উপকারে আসতে পারে পালং শাক। অনেকেই হয়ত ভাবছেন, পালং শাক রান্নায় খেলে বা পালং বেটে তার রস খেলে হয়ত উপকার হবে। সেটি যেমন একটা দিক, তেমনই পালং শাকের মাস্ক তৈরি করে চুলে লাগালেও উপকার হবে।

চুলের জন্য কেন ভাল পালং শাক?

প্রথমত, পালং শাকের আয়রন চুলের গোড়ায় রক্তের প্রবাহকে স্বাভাবিক রাখে। অক্সিজেন সরবরাহ করে। কোলাজেন তৈরিতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়। ফলে চুলের গোড়া আরও মজবুত হয় এবং চুল পড়ার সমস্যা দূর হয়।

দ্বিতীয়ত, ভিটামিন এ মাথার ত্বকের সেবাব তৈল গ্রন্থিকে সক্রিয় রাখে। এই গ্রন্থি থেকে তেল বেরিয়েই মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখে। ভিটামিন এ মাথার ত্বকের পিএইচের ভারসাম্য বজায় রাখে, ফলে খুশকি, র‌্যাশ বা মাথার ত্বকে ব্রণর সমস্যা কমে।

তৃতীয়ত, পালং শাকের ভিটামিন সি অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের জোগান দেয়। চুল পড়া, চুলের ডগা ফাটার সমস্যা দূর করে।

চতুর্থত, পালংয়ের ফোলেট বা ভিটামিন বি৯ এবং ভিটামিন ই মাথার ত্বকের কোষগুলির পুষ্টি ও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল বাড়ায়, যা নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।

কী ভাবে মাখবেন পালং?

পালং-নারকেল তেলের মাস্ক

একমুঠো পালং শাক ভাল করে ধুয়ে নিন। এ বার সসপ্যানে ২ চা চামচের মতো নারকেল তেল কম আঁচে গরম করুন। তেল গরম হলে তাতে পালং পাতাগুলি দিয়ে ফোটাতে হবে। তেলের সঙ্গে পালং শাক মিশে গেলে গ্যাস বন্ধ করে ঠান্ডা হতে দিন। এই তেল ভাল করে মাথার ত্বকে ও চুলে মেখে ৪০ মিনিট রেখে ধুয়ে নিতে হবে। সপ্তাহে দু’দিন এই তেল মাখলে চুলের বৃদ্ধি হবে, খুশকির সমস্যা দূর হবে।

পালং শাক-মধুর প্যাক

একমুঠো পালং শাক ভাল করে ধুয়ে বেটে নিন। এ বার তাতে এক চামচের মতো মধু মিশিয়ে তা মাথায় ভাল করে মালিশ করুন। ৫ মিনিট ধরে চুলে ও মাথার ত্বকে মালিশ করতে হবে। এর পর ৩০ মিনিট অপেক্ষা করে চুল ধুয়ে নিন। সপ্তাহে তিন দিন এই হেয়ার প্যাক লাগালে রুক্ষ চুল নরম হবে। যাঁদের খুব চুল উঠছে, তাঁরা এই প্যাক ব্যবহার করলে উপকার পেতে পারেন।

পালং-দইয়ের মাস্ক

দইতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে। এর সঙ্গে পালং শাক মিশলে তা চুলের স্বাস্থ্য আরও ভাল করে। চুলের বৃদ্ধি, ঘনত্ব বাড়াতে ও চুল জেল্লাদার করে তুলতে এই মাস্কের জুড়ি মেলা ভার। এটি তৈরির জন্য পালং শাক ও দই ভাল করে মিক্সিতে বেটে নিতে হবে। এই মিশ্রণ চুলে মালিশ করে ৩০ মিনিটের মতো রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে দু’দিন এই মাস্ক ব্যবহার করলে চুল নরম হবে।