মেনোপজের পর যে সব শারীরিক সমস্যার আশঙ্কা থাকে!

মেনোপজের পর হরমোনজনিত কারণে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। এমনটাই মত চিকিৎসকদের। ফলে পঞ্চাশের দোরগোড়ায় পৌঁছনোর আগেই খেয়াল রাখুন নিজের। শহরের স্ত্রীরোগ বিষয়ক চিকিৎসক সাত্যকি হালদার জানান, মনোপজের পর অধিকাংশদেরই অনিদ্রা, হাড়ের ক্ষয় হওয়া, মাড়ির নানা সমস্যা থেকে শুরু করে স্তন ক্যানসার বা হার্টের রোগ হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। তিনি বলেন, “এই সব রোগের আশঙ্কা এড়াতে মেনোপজের পর দুধ, ডিম, পনিরের মতো ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার ডায়েটে রাখা উচিত। সেই সঙ্গে শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে প্রয়োজনীয় ওষুধও নিয়মিত খাওয়া উচিত।”

গ্যালারি থেকে জেনে নিন মেনোপজের পর কী কী সমস্যায় ভুগতে হতে পারে।

ছবি: সংগৃহীত।

আরও পড়ুন

একঘেয়ে এগ-টোস্ট নয়, মুখবদলে ৬ হেলদি ব্রেকফাস্ট

দিওয়ালি পার্টিতে বচ্চনদের হোস্ট কে?