রক্তাল্পতা রুখতে ডায়েটে রাখুন এই ৫ খাবার

ভারতের অধিকাংশ মহিলাই রক্তাল্পতার সমস্যায় ভোগেন। অপুষ্টিকর ডায়েট, সন্তান ধারণ, নিয়মিত ঋতুস্রাবের কারণে রক্তাল্পতার সমস্যা থেকে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, দুর্বলতার মতো লক্ষণগুলো দেখা দেয়। তাই রক্তাল্পতাকে দূরে রাখতে প্রতি দিনের ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলো।

আরও পড়ুন: স্তনের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ডায়েটে এই খাবারগুলো অবশ্যই রাখুন