‘১০ বছর ধরে শুধু এক বেলা খাই!’ চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে পাকিস্তান ম্যাচের আগে জানালেন শামি

চোট সারিয়ে আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে ফিরেছেন মহম্মদ শামি। তিনি যে এক বছরের উপর ক্রিকেটের বাইরে ছিলেন, তা শামিকে দেখে বোঝা যাচ্ছে না। আগের থেকেই তরতাজা দেখাচ্ছে তাঁকে। আগের থেকেও ঝরঝরে। ওজন কমিয়েছেন শামি। কী ভাবে? পাকিস্তানের বিরুদ্ধে নামার আগে নিজের ডায়েট প্ল্যান জানালেন শামি।

রবিবার দুবাইয়ের মাটিতে ভারত-পাকিস্তান ম্যাচ। তার আগে সম্প্রচারকারী চ্যানেলে একটি সাক্ষাৎকারে শামির সঙ্গে কথা বলেন ভারতের প্রাক্তন ক্রিকেটার তথা বর্তমানে ধারাভাষ্যকার নভজ্যোৎ সিংহ সিধু। শামির ওজন কমানোর কাহিনি শোনা যায় সেখানেই।

চোট সারিয়ে সুস্থ হওয়ার পথে ওজন কমানোয় শামির যে সুবিধা হয়েছে সেই কথা জানান সিধু। তিনি বলেন, “চোট সারিয়ে ফেরার সময় সবচেয়ে কঠিন কাজ ওজন কমানো। তুমি সেটা করেছ। অন্তত ৫-৬ কেজি ওজন কমিয়েছ।” তা শুনে শামি বলেন, “পাজি, ৯ কেজি কমিয়েছি।” শামির মুখে সে কথা শুনে সিধু অবাক হয়ে যান।

বেঙ্গালুরুর জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়ামে রিহ্যাব করেছেন শামি। সেই সময়টা কতটা কঠিন ছিল তা জানিয়েছেন শামি। ওজন বেড়ে যাওয়ায় সমস্যায় পড়েছিলেন তিনি। শামি বলেন, “যখন জাতীয় ক্রিকেট অ্যাকাডেমিতে ছিলাম তখন আমার ওজন হয়েছিল ৯০ কেজি। খুব সমস্যা হত। তখনই ঠিক করেছিলাম ওজন কমাতে হবে। তার জন্য অনেক পরিশ্রম করেছি।”

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে শামিকে সাহায্য করেছিল তাঁর ডায়েট প্ল্যান। কোনও দিনই অস্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে মন ছিল না তাঁর। ফলে তাঁর সুবিধা হয়েছে। শামি বলেন, “আমি কোনও দিনই অস্বাস্থ্যকর খাবার খাই না। মিষ্টি থেকে দূরে থাকি। গত ১০ বছর ধরে দিনে এক বেলা খাই। সেই কাজটাই করেছি।”

আর বিরিয়ানি? নিজের পছন্দের খাবার থেকে কী ভাবে দূরে থাকেন শামি? ভারতীয় পেসার বলেন, “ওই একটা খাবার খেতেই আমি ভালবাসি। কখনও কখনও একটু বিরিয়ানি খাওয়াই যায়।” জসপ্রীত বুমরা না থাকায় চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে ভারতের বোলিং আক্রমণের নেতৃত্বে রয়েছেন শামি। বাংলাদেশের বিরুদ্ধে নিজের দায়িত্ব পালন করেছেন তিনি। পাকিস্তানের বিরুদ্ধেও সেটাই করতে চান ডান হাতি পেসার।