Fat

Rope Skipping

রোজ স্কিপিং রোপ দিয়ে ব্যায়াম করলে মেদ ঝরবে কয়েক গুণ

লাফদড়ি দু’হাতে নিয়ে দু’পায়ের তলা দিয়ে নিয়ে গিয়ে মাথার উপর দিয়ে ঘুরিয়ে আনতে হবে।
sleep apnea

অনিদ্রায় ভোগেন? জিভের অতিরিক্ত চর্বি এর কারণ নয় তো?

জিভে অতিরিক্ত চর্বি জমার ফলেও নাকি ঘুমের সমস্যা হচ্ছে!
fat reduce

ফ্যাট পুড়িয়ে ফেলুন শরীরেই, এই নিয়মে খেলে কিছুতেই...

সহজ কিছু রাস্তা আছে ফ্যাট কমানোর। রইল সে সবের সুলুকসন্ধান।
thigh fat

কোমর ও উরুর মেদে নাজেহাল? এই ক’টা উপায়েই ঝরবে ফ্যাট

কিছু কৌশল মেনে শরীরচর্চা করলেই সে মেদকে জব্দ করা যায়।
belly fat

এই ডায়েটে ব্যায়াম লাগে না, ফ্যাট খেতে হয় দেদার, তবু...

রোগা হওয়ার অন্য ডায়েটের চেয়ে এর নিয়ম একদম আলাদা।
weight machine

পুজোর অনিয়মে ওজন বেড়েছে? এই সব কসরতেই ঝরবে বাড়তি...

কোন কসরতে ভরসা করলে এই ক’দিনের অনিয়মকে সহজ বশে আনা যাবে জানেন?
cat

একটি বিড়ালকে দত্তক নিতে তিন হাজার আবেদন, অনুদান এল...

বিড়ালটির আকার-আকৃতি দেখেই বোঝা যাচ্ছে তার ওজন অনেক বেশি। আর এই মোটাসোটা পোষ্যিটি সত্যিই যে কারও মন...
belly fat

পেটের মেদ কমছে না কিছুতেই? এই সব ভুল বাদ দিন আজই

কী কী ভুল থেকে যাচ্ছে আপনার রুটিনে? রইল তেমন কিছু ভুলের হদিশ।
Vasundhara Raje

শরদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা চান ক্ষুব্ধ রাজে

এই বক্তৃতার ভিডিয়োটি ছড়িয়ে পড়তেই বিতর্কের মুখে পড়েন সংযুক্ত জনতা দলের বহিষ্কৃত নেতা। আজ...
Exercise

সামনেই পুজো, মেদ ঝরিয়ে ফিট হয়ে নিন

সামনেই পুজো। মেদ ঝরিয়ে ফিট হতে হাতে বেশি সময় নেই। কিন্তু ফিট হওয়ার কোনও জাদুমন্ত্র নেই। নিয়মিত...