Healh

শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি থেকে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণ! কোন ‘চাল’-এ হবে বাজিমাত?

১৬ জুন ২০২২ ১৭:৫৫

রোগা হতে অনেকেই ভরসা রাখেন ব্রাউন রাইসে। ভাত খেতে ভালবাসেন যাঁরা, ব্রাউন রাইস ছাড়া কি রোগা থাকার আর কোনও উপায় নেই?

৩ মারাত্মক রোগ: ঋতুস্রাবকালীন সময়ে সুরক্ষাবিধি না মেনে চললে আক্রান্ত হতে পারেন

৩১ মে ২০২২ ১৪:২৮

ঋতুস্রাবকালে বাড়তি সুরক্ষাবিধি নিয়ে অনেকেই ওয়াকিবহাল নন। এই সময়ে বিশেষ সুরক্ষাবিধি না চললে পরবর্তীকালে অনেক শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

হার্টের সমস্যায় ভুগছেন? গরমে সুস্থ থাকতে প্রত্যেক দিন কী কী করবেন

০৩ মে ২০২২ ০৮:৩৬

হৃদ্‌যন্ত্রজনিত কোনও সমস্যা থাকলে এই গরমে নিজের প্রতি বাড়তি যত্ন নিন।

নিরামিষ খান? ওজন কমাতে কী কী খেতে পারেন

২৪ এপ্রিল ২০২২ ১১:৪০

মাছ, মাংস, ডিমের মতো আমিষ খাবার ছাড়াও নিরামিষ খাবারেও ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। সেগুলি কী কী?

রসগোল্লা খাওয়ার ৩ উপকার

২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১৯:০৪

অনেকেই বলবেন, অত রসে ভরা মিষ্টি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে। রসগোল্লার কি তার মানে কোনও গুণ নেই?

নারীদের অন্তর্বাসে থাকে পকেটের মতো অংশ, জানেন কি এর কারণ

০৪ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১৭:২৮

নারীদের অন্তর্বাসে থাকে ছোট্ট একটি পকেটের মতো অংশ। কিন্তু কেন থাকে সেটি, তা জানেন না অনেকেই।

শরীরে আয়রনের ঘাটতি? নিয়মিত কী খেলে মিলবে সুফল

২৬ জানুয়ারি ২০২২ ১৬:৪৬

খেজুর পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। আবার এতে রয়েছে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ।

করোনাকালে মানসিক অবসাদ ঘটাতে পারে পেটের গন্ডগোল, মত চিকিৎসকের

২০ জানুয়ারি ২০২২ ১২:০৫

চিন্তা, উদ্বেগ এগুলি মানসিক শান্তি বিঘ্নিত করার পাশাপাশি শরীরেও বিভিন্ন প্রভাব ফেলে।

অতিমারি কবলিত শীতে প্রাণের সঙ্গে বাঁচান কানও, জেনে নিন সতর্কতার উপায়

০১ জানুয়ারি ২০২২ ১৭:৩৪

অতিমারি কবলিত সময়ে প্রাণের সঙ্গে কান বাঁচাতে হলে কিছু সতর্কতা মেনে চলা দরকার। না হলে কানে ব্যাকটিরিয়া থেকে প্রদাহের ফলে ঘটতে পারে বিপদ।

জাঁকিয়ে পড়েছে শীত, এই সময় বয়স্করা কী ভাবে সুস্থ রাখবেন নিজেদের

০১ জানুয়ারি ২০২২ ১৭:১১

ঋতুবদলের এই সময়ে বয়স্কদের বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। শীতকালে প্রবীণ ব্যক্তিদের সুস্থ থাকাটা ভীষণ জরুরি।

রোগ প্রতিরোধ থেকে ত্বকের যত্ন, জানুন দেশি ঘিয়ের হাজারও উপকারিতা

২৮ ডিসেম্বর ২০২১ ১৭:২৩

সোজা আঙুলে ঘি না উঠলে বাঁকাতে হবে আঙুল, তবুও স্বাদ ও স্বাস্থের মেলবন্ধনে বাদ দেওয়া যাবে না পাত থেকে।

খাওয়ার পর ঠিক কতটা হাঁটলে ওজম কমাতে সুবিধা হয়

২৭ ডিসেম্বর ২০২১ ১৬:২৯

দুপুরে বা রাতে কিছু খেয়ে কোনও রকম শারীরিক কসরতে প্রায় কারওই আগ্রহ দেখা যায় না। অথচ সমীক্ষা বলছে, খাওয়ার পর হাঁটা শরীরের পক্ষে উপকারী।

স্বাস্থ্য নিয়ে দুশ্চিন্তায়? বাড়িতেই এ বার বানান প্রোটিন পাউডার

১৭ ডিসেম্বর ২০২১ ১৮:৩২

শরীরচর্চার জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন পাউডারের খোঁজে বাজারে হন্যে হয়ে ঘুরছেন? জেনে নিন বাড়িতে তৈরির উপায়।

কোন দুগ্ধজাত খাদ্য কমাতে পারে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা

১২ ডিসেম্বর ২০২১ ২০:১৫

এ দেশের অধিকাংশ মানুষের পাতে নিয়মিত যে খাদ্যটি দেখা যায়, তা হল দই। রক্তচাপের সমস্যা কমাতে দই খুবই উপকারীl।

যৌনমিলনে কমছে আকর্ষণ? কী করলে মিলবে সমাধান

১২ ডিসেম্বর ২০২১ ১৭:০৭

অনেক মানুষকেই বলতে শোনা যায় যে তাঁরা ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। অথচ ঘুম যদি কম হয়, তবে ঘনিয়ে আসতে পারে মারাত্মক বিপদ।

যা-ই খাচ্ছেন, পেট জ্বালা করছে? কোন খাবারগুলি রোজ পাতে রাখলে কমবে সমস্যা

০৯ ডিসেম্বর ২০২১ ১৪:২৯

অন্ত্রের গোলমালে দীর্ঘ দিন ভুগছেন এমন মানুষ আমাদের আশেপাশে প্রচুর। অথচ কিছু খাদ্য নিয়মিত ডায়েটে থাকলেই থাকতে পারা যায় চিন্তামুক্ত।

ফুসফুস চাঙ্গা রাখতে কোন খাবার খাবেন

০৫ ডিসেম্বর ২০২১ ১৪:১৩

ফুসফুস চাঙ্গা রাখতে ধূমপান ত্যাগ করা প্রাথমিক শর্ত। সঙ্গে কয়েকটি খাবার নিয়মিত খেলে ফুসফুস থাকে তরতাজা।

চল্লিশ পেরোতেই অতিরিক্ত ঘাম, শ্বাসকষ্ট হচ্ছে? কোলেস্টেরল বাড়েনি তো

১৯ নভেম্বর ২০২১ ১৯:৪৪

উচ্চ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে রোজের জীবনে কোন জিনিসগুলি মেনে চলবেন?

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন কয়েকটি নিয়ম

০৬ নভেম্বর ২০২১ ১৯:৩১

উচ্চ রক্তচাপ হৃদ্‌যন্ত্রে প্রভাব ফেলে। বিপদ এড়াতে নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন করুন।

পঞ্চাশ পেরিয়েও তরতাজা থাকতে চান? সাহায্য করতে পারে ভিটামিন সি

০২ নভেম্বর ২০২১ ১৬:২০

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে থাকে। এ ক্ষেত্রে কী ভাবে সাহায্য করে ভিটামিন সি?