Mental Health Tips

অতিমারিতে কিছুতেই নতুন সঙ্গী পাচ্ছেন না? মনোবিদের সহয়তা পাবেন ডেটিং অ্যাপ টিন্ডারেই

২৮ জুন ২০২১ ১৪:৫৫

Tinder: অতিমারিতে কিছুতেই নতুন সঙ্গী পাচ্ছেন না? মনোবিদের সহয়তা পাবেন টিন্ডারেই

সময় হয়ে এল, হঠাৎ কেন বললেন ঋতুপর্ণা? যোগ দিবসে কীসের প্রস্তুতি নিচ্ছেন তিনি

২১ জুন ২০২১ ১১:৩৬

যোগ দিবসে সকলেই নিজের মতো করে যোগাভ্যাস করার প্রস্তুতি নিচ্ছেন। বাদ পড়েননি ঋতুরপর্ণা সেনগুপ্তও।

কথায় কথায় রেগে যাচ্ছে শিশুটি? মানসিক চাপে ভুগছে না তো

১৫ জুন ২০২১ ১৮:৪০

মানসিক চাপ বাড়ছে শিশুর? কী ভাবে বুঝবেন? কয়েকটি দিকে বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি।

মন শান্ত করতে কোন যোগাসন করা উচিত? নতুন ভিডিয়োয় কী শেখালেন শিল্পা শেট্টি

১৫ জুন ২০২১ ১২:৪৩

যোগের উপকারিতা নিয়ে বরাবরই সরব শিল্পা শেট্টি। তাঁর বহু ভিডিয়ো রয়েছে এই বিষয়ে। কী ভাবে উদ্বেগ কমানো যায়, সেই পাঠ পড়ালেন অভিনেত্রী।

অতিমারিতে নিজেকে ভাল রাখা সবচেয়ে জরুরি। না বলতে শেখা খুব প্রয়োজন

১০ জুন ২০২১ ১৭:৫৬

এই কঠিন সময় নিজের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন সবচেয়ে বেশি। কী করলে ভালা রাখা যায় নিজেকে, জেনে নিন।

ভাল থাকুন: কোভিডের পরও ক্লান্তি কাটছে না। দীর্ঘ অসুস্থতায় কি মানসিক ভাবে ভেঙে পড়ছেন?

০১ জুন ২০২১ ১৯:০৮

কোভিড লড়াইয়ে আপনার পাশে রয়েছে আনন্দবাজার ডিজিটাল। শুরু হল শরীরচর্চা, মনের যত্ন এবং খাওয়া-দাওয়ার নতুন গাইড ‘ভাল থাকুন’।

ভাল থাকুন: অতিমারির সময়ে অস্থির হয়ে উঠছে মন, সুস্থ থাকা যায় কী ভাবে?

২৫ মে ২০২১ ২০:০৯

কোভিড লড়াইয়ে আপনার পাশে রয়েছে আনন্দবাজার ডিজিটাল। শুরু হয়েছে শরীরচর্চা, মনের যত্ন এবং খাওয়া-দাওয়ার নতুন গাইড ‘ভাল থাকুন’। আজ দ্বিতীয় পর্ব।

স্বজন হারানোর পরে শোক পালনেরও সুযোগ দিচ্ছে না করোনা, পরে মানসিক সমস্যা হতে পারে কি

১১ মে ২০২১ ১৯:৫৭

করোনার দ্বিতীয় ঢেউ এমনই ভাবে মৃত্যু ডেকে আনছে যে, শোক পালনের সুযোগও পাচ্ছে না অধিকাংশ পরিবার। তার মধ্যেই চলছে বাকিদের সুস্থ থাকার চেষ্টা। বে...

অতিমারির মাঝে বেড়েছে মানসিক চাপ-ক্লান্তি, সামলাবেন কী ভাবে মায়েরা

০৯ মে ২০২১ ২২:৩৩

মাতৃদিবসে মায়েদের বিশেষ ভাবে যত্ন নেওয়ার কথা ওঠে। তবে বাকি ৩৬৪ দিন সুস্থ থাকতে হবে নিজেদেরই।

করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ের মধ্যেই সন্তানধারণ করেছেন, উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী ভাবে

০৪ মে ২০২১ ২২:৩৪

অতিরিক্ত উদ্বেগ, মানসিক চাপ প্রভাব ফেলতে পারে সন্তানের উপরে।

ইনস্টাগ্রামে ছবি পোস্ট করেন প্রায়ই? বড় বিপদে ফেলছেন নিজেকে!

২৮ জানুয়ারি ২০১৯ ১৭:০৬

এই সোশ্যাল মিডিয়াকেই এ বার সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকর বলে দাবি করছে নয়া গবেষণা। জানেন কেন?

আপনি কি বেশি খুঁতখুঁতে? বিপদ ডেকে আনছেন!

১৫ জানুয়ারি ২০১৯ ১৮:১৭

বাতিকগ্রস্ত হওয়া বা অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের হাত থেকে বাঁচতে খতিয়ে দেখুন নিজের মধ্যেই কখনও এই অসুখের লক্ষণ প্রকাশ পাচ্ছে না তো? জানেন এ...