Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
২৮ অক্টোবর ২০২১ ই-পেপার
রান্না করতে গিয়ে কোন ভুলগুলো আমরা বার বার করি, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
১৬ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১০:৫৫
সব্জি বড় করে কাটলে, কাটার পর না ধুয়ে সঙ্গে সঙ্গে নিয়ম মেনে রান্না করে নিলে ভিটামিনের অনেকটাই রক্ষা পায়৷
সাদা না কি বাদামি, কোন রঙের ডিম খাওয়া ভাল
১৪ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৬:২৬
অনেকেই বেছে বেছে বাদামি ডিম কেনেন। কারণ তাঁদের ধারণা, এই ডিমের পুষ্টিগুণ বেশি।
কেন শুধুমাত্র যথেষ্ট খাদ্যগ্রহণ আপনার বাচ্চার বিকাশের জন্য যথেষ্ট নয়?
২৫ অগস্ট ২০২১ ১৩:০০
যাই হোক না কেন, বাচ্চারা কতটা পরিমাণ খাচ্ছে, তার উপরেই কিন্তু শুধুমাত্র পুষ্টি নির্ভর করে না। পাশাপাশি কোনও বাচ্চার সামগ্রিক বিকাশ নির্ভর কর...
ব্রকোলির স্বাদ পছন্দ নয়? জানেন কি এই সব্জির গুণ
২৬ জুলাই ২০২১ ২২:০০
ব্রকোলি হল পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ একটি খাদ্য। খাদ্যের এত রকম উপাদান এতে উপস্থিত থাকায় শরীরের নানা ধরনের উপকার করে এই সব্জি।
বর্ষাকালে বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন? শরীরে আয়রনের অভাব হচ্ছে না তো?
২২ জুলাই ২০২১ ১৪:০৫
বর্ষাকালে যেমন রোগ-ব্যধি বেশি হয়, তেমনই স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়ায় শরীর একটুতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে। প্রয়োজন আয়রনে ভরপুর ডায়েট।
রোজ খেজুর খেলে নিশ্চিন্তে রাতে ঘুমোতে পারবেন, রয়েছে আরও অনেক অজানা গুণ
১৭ জুলাই ২০২১ ১৫:৩৪
খেজুরে রয়েছে এমন উপাদান যা রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়। এছাড়াও নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুর।
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান? ভাত খান এই ভাবে
১৬ জুলাই ২০২১ ১৭:৪৭
দিনের মধ্য বেশ অনেক সময়ই শরীরের শক্তি কম মনে হয়, ক্লান্ত লাগে। এই সব সমস্যা মেটাতে খান দই-ভাত।
ওজন ঝরাতে গিয়ে ত্বক ও চুল ঔজ্জ্বল্য হারাচ্ছে? কী করে সামলাবেন
১৪ জুলাই ২০২১ ১৬:৩২
শরীর থেকে অস্বাস্থ্যকর মেদ ঝরা প্রয়োজন। কিন্তু ঠিক মতো খাবার খেলে ওজন ঝরানোর সময় ত্বক ও চুল নিষ্প্রাণ হবে না।
হাড় ভাল রাখতে ভিটামিনের ওষুধ খাচ্ছেন? কেবল তাতেই কি কাজ হবে?
১৪ জুলাই ২০২১ ১৩:৫৭
হাড় ভাল রাখতে গেলে নিয়মিত সুষম খাবার খাওয়া দরকার। ভিটামিন ডি বা ক্যালশিয়াম ছাড়াও খেতে হবে নানা পুষ্টিকর উপাদান।
হৃদ্রোগের আশঙ্কা কমানো থেকে মেদ ঝরানো, কোন গুণগুলির জন্য রোজ খাবেন মুইজলি
১২ জুলাই ২০২১ ১৭:৫০
অনেক বাঙালি এখন জলখাবারে বেছে নিচ্ছেন মুইজলি। চিকিৎসকেরাও উৎসাহ দিচ্ছেন এ বিষয়ে। কিন্তু এই সিরিয়ালের গুণগুলি অনেকেরই এখনও অচেনা।
শরীরচর্চার পর ঠিকভাবে বিশ্রাম নিচ্ছেন তো? জেনে নিন কী করবেন
০৯ জুলাই ২০২১ ১৯:১০
শরীরচর্চা ঠিকভাবে করতে গেলে তার সঙ্গে বিশ্রাম নেওয়াটাও জরুরি। এতে সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি হয়।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে ডার্ক চকোলেট, জানুন উপায়
০৭ জুলাই ২০২১ ১৫:৩১
কাকাও গাছের বীজ থেকে তৈরি হয় ডার্ক চকোলেট। প্রত্যেকদিন এক টুকরো করে ডার্ক চকোলেট খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারি।
প্রত্যেক দিন দারচিনি কেন খাবেন? জেনে নিন এর সাতটি গুণ
০৭ জুলাই ২০২১ ০৮:৫২
ভারতীয় রান্নায় যে মশলাগুলি ব্যবহৃত হয়, তার মধ্যে দারচিনির গুণ অপরিসীম। রান্না ছাড়া ফল কিংবা স্মুদিতে দিতে পারেন দারুচিনিগুঁড়ো।
মেয়েদের জন্য কি বিশেষ ডায়েট প্রয়োজন? কোন খাবারগুলি রাখবেন তাতে
৩০ জুন ২০২১ ২২:৫০
মেয়েদের শরীরে অনেক সময়ই নানা রকম পুষ্টিগুণের অভাব দেখা যায়। তাই প্রয়োজন বাড়তি যত্ন এবং খাওয়াদাওয়ার দিকে বিশেষ নজর।
এই প্যাকেটের খাবারগুলো কিনে অ়়জান্তেই ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াচ্ছেন না তো
২৫ জুন ২০২১ ১৩:৩৩
চটজলদি খিদে মেটানোর জন্য অনেকেই বাজার থেকে প্যাকেটের নানা রকম খাবার কিনে আনেন। কিন্তু তা থেকে রক্তের শর্করা মাত্রা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়ে...
সকালে ঘুম থেকে উঠে একটুও খিদে নেই? অন্য কোনও অসুখের সঙ্কেত হতে পারে
২৩ জুন ২০২১ ১০:২৯
জলখাবার খাওয়ার গুরুত্ব কতটা, তা নিয়ে বিশেষজ্ঞেরা বিস্তারিত জানিয়েছেন। কিন্তু সকালে উঠে যদি খেতেই না ইচ্ছে করে, তখন কী করবেন?
বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান? খাদ্যাতালিকায় থাক এগুলো
২২ জুন ২০২১ ১৩:৫৮
মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন? কোন খাবারগুলো খেলে রেহাই মিলতে পারে জেনে নিন
২২ জুন ২০২১ ১০:৪৮
যাঁদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা হয়তো একটু খেয়াল করে দেখলেই বুঝবেন, কিছু খাবারে তাঁদের ব্যথা বেড়ে যায়।
প্রাতরাশ বাদ দিচ্ছেন? শরীরে কতটা ক্ষতি হচ্ছে জানেন কি
১৯ জুন ২০২১ ১৫:০৯
ঘুম থেকে দেরি করে উঠছেন, আর ভাবছেন প্রাতরাশ বাদ দিলে কী আর এমন অসুবিধা! এতে কিন্তু ক্ষতিই হচ্ছে!
কোভিড নায়ক: কানের দুল বন্ধক রেখেই রোগীদের খাবার জোগাচ্ছেন গোবরডাঙার অমৃতা
১৮ জুন ২০২১ ১৮:৩৫
নিজে নিরন্তর লড়ে চলেছেন। তবু অন্যের সঙ্কটে পাশে দাঁড়াতে ভোলেন না। যত মানুষের কাছে এগিয়ে যাওয়া যায়, ততই মন শান্ত থাকে তাঁর।
