Advertisement
২৪ এপ্রিল ২০২৪
প্রথম পাতা
দিল্লিবাড়ির লড়াই
২০২৪ লোকসভা নির্বাচনের সমস্ত খবর
চোখ রাখুন
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
আনন্দ উৎসব
পাত্রপাত্রী
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Workout
Workout
রোজ নয়, সপ্তাহে মাত্র ১৫০ মিনিট শরীরচর্চা করলেই কি সকলের একই ভাবে মেদ ঝরবে?
শেষ আপডেট: ১৭ মার্চ ২০২৪ ১৯:৩১
কাজ থেকে ফিরে জিম করতে ক্লান্ত লাগে? দেহের বল ফিরে পাবেন ৫ কসরতেই
শেষ আপডেট: ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ২০:২৪
সুস্থ থাকতে তাপসী পন্নু কী ভাবে শরীরচর্চা করেন?
শেষ আপডেট: ২৮ জানুয়ারি ২০২৪ ২০:৩১
অভিনেত্রী পাওলির ফিটনেসের রহস্য ফাঁস
শেষ আপডেট: ২০ জানুয়ারি ২০২৪ ১৯:২৯
অনেক কষ্ট করে শরীরচর্চা করবেন বলে মনস্থ করেছেন, কখন কসরত করলে কাজ হবে বুঝতে পারছেন না?
শেষ আপডেট: ১৩ জানুয়ারি ২০২৪ ২০:৩১
Advertisement
৫ কসরত: নিয়মিত অভ্যাস করলে নতুন বছরে পেটের মেদ ঝরানোর প্রতিজ্ঞা আর ভাঙতে হবে না
শেষ আপডেট: ০২ জানুয়ারি ২০২৪ ১১:২৩
একটু শরীরচর্চা করলেই দুর্বল লাগে? জিমে যাওয়ার আগে ৩ পানীয়ে চুমুক দিলে চাঙ্গা থাকবেন
শেষ আপডেট: ২৬ অক্টোবর ২০২৩ ১৬:৪৪
৭৫ দিনের শরীরচর্চার যে রুটিন ফিটনেস প্রশিক্ষকদের কাছেও কঠিন চ্যালেঞ্জ!
শেষ আপডেট: ২৫ অক্টোবর ২০২৩ ১৬:৩১
৩ ব্যায়াম: দাঁড়িয়ে থেকেই পেটের মেদ ঝরাতে পারবেন কয়েক দিনে
শেষ আপডেট: ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১৮:৫৪
৫ কথা: মনে না রাখলে গরমে ব্যায়াম করতে গিয়ে উল্টে শরীরের ক্ষতি হতে পারে
শেষ আপডেট: ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১৪:০৩
সারা সপ্তাহ শরীরচর্চার সময় পান না? ছুটিতে ব্যায়ামের বিকল্প হিসাবে কোনগুলি করতে পারেন?
শেষ আপডেট: ২৩ জুলাই ২০২৩ ১১:৪৬
ভুঁড়ি কমাতে রোজ জিমে যাচ্ছেন? কোন ৫ উপসর্গ দেখলেই জিমে যাওয়া বন্ধ করতে হবে?
শেষ আপডেট: ২২ জুলাই ২০২৩ ১৭:৪৮
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে দিনের কোন সময়ে শরীরচর্চা করবেন, তা জানাচ্ছেন গবেষকরা
শেষ আপডেট: ০৩ জুলাই ২০২৩ ১০:৫৯
বাহুমূলের মেদ থাকুক নিয়ন্ত্রণে
শেষ আপডেট: ১০ জুন ২০২৩ ০৮:৫৫
কোমরে শাড়ির আঁচল গুঁজেই জিমে চলছে ভারোত্তোলন, শরীরচর্চার প্রচলিত ছক ভাঙছেন তরুণী
শেষ আপডেট: ০৭ জুন ২০২৩ ১৫:২৮
মেয়েদের সিক্স প্যাক অ্যাবস বানানোর খুঁটিনাটি
শেষ আপডেট: ০৬ মে ২০২৩ ০৯:০৬
‘সকাল ৬.৩০টায় জিমে চলে আসতেন’, অস্কারের আগে দীপিকার প্রস্তুতির গল্প বললেন প্রশিক্ষক
শেষ আপডেট: ১৩ মার্চ ২০২৩ ১৩:৪১
৫ ব্যায়াম: ছুটির দিনে সিনেমা বা সিরিজ় দেখতে দেখতেই যেগুলি করে ফেলা যায়
শেষ আপডেট: ০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ০৯:০০
সন্তানের দেখাশোনার অজুহাতে শরীরচর্চা বন্ধ নয়, এমন বার্তাই দিচ্ছে বাবা-মেয়ের ভিডিয়ো
শেষ আপডেট: ২৫ জানুয়ারি ২০২৩ ১২:৫০
মা হওয়ার পর ঘাম ঝরাচ্ছেন নতুন মা আলিয়া, সেই ছবি দেখে তাজ্জব নেটদুনিয়া
শেষ আপডেট: ২৪ ডিসেম্বর ২০২২ ১৭:৩২
1
2
3
Advertisement
;