উপোস করায় বিপদ আছে

হাতে আর কয়েকটা দিন। তার পর একের পর এক পুজো। আর পুজো মানেই উপোসের হিড়িক। কিন্তু উপোসের আগে ভিরমি খাওয়ার ব্যাপারটাও মাথায় রাখতে হবে। বিশেষ করে বয়স্কদের।

মেডিসিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক অভিজিৎ ভট্টাচার্য জানাচ্ছেন, বয়স্কদের উপোস করা একেবারেই স্বাস্থ্য সম্মত নয়। কারণ বেশির ভাগ বয়স্ক মানুষই প্রেসার, সুগার, বা অন্য কোনও সমস্যার জন্য ওষুধ খান। উপোসের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই ওষুধগুলো বন্ধ রাখেন। আর যাঁরা নির্জলা উপোস করেন, তাঁদের তো ওষুধ খাওয়ার প্রশ্নই আসে না।

কী কী সমস্যা

• প্রেসারের ওষুধ বন্ধ রাখায় প্রেসার চড়ে বিপত্তি হতে পারে।

• আবার কেউ যদি ওষুধ খাওয়া দরকার ভেবে সুগারের ওষুধটা খেয়ে সারা দিন উপোস করেন, তবে সুগার কমে গিয়ে আর এক বিপত্তি।

• কিছু কিছু ওষুধ আছে, যেগুলো খেলে প্রস্রাব বেড়ে যায়। সে ধরনের ওষুধ নির্জলা উপবাসের সময় খেলে চরম শরীর থেকে জল বেরিয়ে গিয়ে ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

• এমনিতেই বাঙালি অ্যাসিডের সমস্যায় কাবু। উপোস করলে সমস্যা বাড়ে। তার ওপর উপোসের দিনে ধূমপানকে যদি ছাড় দেন, তবে তো কথাই নেই। প্রবল অ্যাসিডিটি হতে পারে।

• একটানা অনেক দিন অনশন করলে মাসল থেকে প্রোটিন বেরিয়ে গিয়ে মাসলের যে ক্ষতি হয়, তা আর পরবর্তীতে পূরণ হয় না।

• আলসার রোগীরা উপোস করার কথা ভাববেন-ই না। করলে অবশ্যই জল খাবেন। ক্যালোরির জন্য জলে গ্লুকোজ মিশিয়ে নেবেন। ডাব জল খেতে পারেন।

জেনে রাখুন

• উপোস করলে প্রেসারের ওষুধ বন্ধ করবেন না।

• সুগারের ওষুধ খাবেন না

• প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায়, তেমন ওষুধ খাবেন না।

• অজ্ঞান হয়ে গেলে রোগীকে শুইয়ে দেবেন। কখনই দাঁড় করাবেন না বা বসাবেন না।

• পায়ের তলায় বালিশ দিয়ে উঁচু করে দেবেন।

• চোখে-মুখে জল দিয়ে জ্ঞান ফেরানোর চেষ্টা করবেন,

• জ্ঞান না ফিরলে হাসপাতালে নিয়ে যাবেন।