৭০ বছরেও তরুণী রেখা! বোটক্স, ফিলারের বাজারে ত্বক টানটান রাখতে চন্দন ছাড়া আর কী কী ব্যবহার করেন?

বলিউডের নায়িকারা নাকি নিরন্তর মুখে ছুরি-কাঁচি চালান! যৌবন ধরে রাখতে কখনও বোটক্স, কখনও ফিলারের ব্যবহার করেন। সম্প্রতি অভিনেত্রী শেফালী জরীওয়ালার মৃত্যুর পর যেন নায়িকাদের যৌবন ধরে এই তাগিদের দিকটাই যেন উন্মোচিত হল। এই পরিস্থিতিতে আলোচনায় এসে পড়ছেন চিরসুন্দরী রেখা, যাঁর বয়স ৭০ পেরিয়ে গিয়েছে। কিন্তু দেখে বোঝার জো নেই! তাঁর চেহারার জৌলুস এবং ব্যক্তিত্বের গ্ল্যামারের কাছে হার মেনেছে বয়সও। তিনি যেন চিরযৌবনা। তাঁর টানটান মসৃণ চেহারা সকলের কাছেই ঈর্ষণীয়। রেখার সৌন্দর্য নিয়ে চর্চা হয় বহু মহলে। তাঁর ডায়েট এবং শরীরচর্চার রুটিন কী, তা নিয়েও চলে নানা জল্পনা। শোনা যায়, রেখা চেহারার পিছনে বিপুল পরিমাণে অর্থ ব্যয় করেন। কিন্তু ঠিক কী করে এমন ঔজ্জ্বল্য ধরে রেখেছেন তিনি।

যোগাসন বা নিয়মিত শরীরচর্চা করা সুস্থ স্বাভাবিক জীবনযাপনের ক্ষেত্রে অত্যন্ত জরুরি। ত্বকের যতই যত্ন নেন, শরীরে ভিতরের কোনও সমস্যা থাকলে তার প্রভাব চেহারায় পড়বেই। নিয়মিত শরীরচর্চা করলে যাবতীয় প্রয়োজনীয় হরমোনের ক্ষরণ ঠিক থাকবে এবং রক্ত চলাচলও বাড়বে। তাই চেহারা অনেক বেশি প্রাণোচ্ছল ও সতেজ থাকবে। যদিও রেখা এ ক্ষেত্রে একটা সাবধানতার কথা শুনিয়েছেন। জানিয়েছেন, যোগাসন করার সময় তাড়াহুড়ো করা যাবে না। আবার খাবার সময় যথেষ্ট সময় নিয়ে খেতে হবে। অন্যথা হলে ফল বিরূপ হতে পারে। শরীরের ক্লান্তির ছাপ সকলের আগে চেহারায় পড়ে। প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন।

কম ঘুমের সঙ্গে হৃদ্‌রোগ, স্থূলতা, অবসাদের মতো নানা রকম জটিলতার যোগ রয়েছে। তাই নিয়মমাফিক প্রতি দিন ৭ ঘণ্টা ঘুমোতে হবে। তবে এখানেই শেষ নয়, ঘুমের সঙ্গে শরীরে প্রয়োজন পর্যাপ্ত জলের। নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেলেই অনেক ধরনের সমস্যা দূর হয়ে যাবে। তাই সকলকে প্রচুর জল পানের পরামর্শ দেন অভিনেত্রী। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না গেলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে। বাইরে থেকে ময়েশ্চারাইজার লাগালেও ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ফিরবে না। এতেই বলিরেখা এবং অন্য দাগ-ছোপ হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। শুধু ত্বকের বাইরেটা নয়, অন্দরটা পরিষ্কার করা উচিত বলে মানেন অভিনেত্রী। কড়া ডায়েট না হলেও, স্বাস্থ্যকর খাবারই থাকে অভিনেত্রীর রোজকার পাতে। বাইরের তেল-মশলাদার খাবার ছুঁয়েও দেখেন না রেখা। শুট থাকলে সারা দিনের খাবার বাড়ি থেকেই নিয়ে যান তিনি। সেদ্ধ খাবার খেতেই বেশি পছন্দ করেন। ডিম সেদ্ধ, মরসুমি ফল, শাকসব্জি দিয়ে তৈরি তরকারি খান।

ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখতে বহুমূল্যের বাজারচলতি প্রসাধনী নয়, রেখার ভরসা হল ঘরোয়া টোটকা। কারণ, এগুলো তাঁর মায়ের থেকে শেখা। দক্ষিণ ভারতীয় পরিবারের বড় হয়ে ওঠা। ভেষজ উপাদানের প্রতি আস্থা রয়েছে তাঁর। মুখে ফুসকরি হলে চন্দন বেটে লাগান। এক সাক্ষাৎকারে রেখা একটা ফেসপ্যাকের কথা জানান। ডিম, মধু, দই একসঙ্গে মিশিয়ে একটি প্যাক বানিয়ে ত্বকে মাখেন। তবে চেহারা ধরে রাখতে সবসময় যে কড়া ডায়েট করেন তা নয়। রেখা জানিয়েছেন, মাঝেমধ্যে চকলেট খেতে তাঁর মন্দ লাগে না। আর নাচ ও যোগ ছাড়া নিজের জীবন যেন ভাবতেই পারেন না। যদিও অভিনেত্রী বিশ্বাস করেন সৌন্দর্য শুধু বাইরের নয়, ভিতর থেকে, মনেও সুন্দর হতে হয়।